В Силичах проведут «День скандинавской ходьбы»

02 Авг 2014 09:00

Автор:

В Республиканском горнолыжном центре «Силичи» 3 августа состоится «День скандинавской ходьбы» при участии Школы скандинавской ходьбы (Минск).

В рамках мероприятия пройдут бесплатные мастер-классы по скандинавской ходьбе для всех желающих без ограничения возраста. Старты состоятся в 11.00, 14.00 и 17.00.

Как сообщили корреспонденту агентства «Минск-Новости» организаторы мероприятия, участникам мастер-класса предоставят палки для скандинавской ходьбы, а профессиональный инструктор расскажет о пользе данного вида физической активности, поставит базовую технику.

Участие в «Дне скандинавской ходьбы» не требует специальной подготовки, проходит в спокойном ритме с учетом физических возможностей каждого человека. Основная часть – поход по маршрутам разной степени сложности, релаксация в конце занятия.

Чтобы оформить заявку на участие, необходимо приехать за 15 минут до начала мастер-класса к пункту проката горнолыжного центра «Силичи» или позвонить по телефону +375 (17) 74-50-200. Также можно зарегистрироваться по электронной почте silichy@gmail.com/

Справочно: во время скандинавской ходьбы тренируется около 90 % всех мышц тела, сжигается на 46 % больше калорий, чем при обычной ходьбе, улучшается работа сердца и легких, снимается нервное перенапряжение, регулируется деятельность кишечника, ослабляются или проходят боли в области шеи, плеч, в коленных суставах, стопах.

 

Еще новости по теме:

Скандинавская ходьба: для кого, где и почем

В Минске набирает популярность скандинавская ходьба

Комментарии к статье
Добавить комментарий