5 лайфхаков, которые помогут пережить жару без кондиционера

В Минск возвращается жара: завтра, 21 июня, в столице ожидается до +30 °C. 5 лайфхаков, как пережить жару без кондиционера, читайте в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».

Открывайте окна вечером, а не в течение дня

Вечером стоит открыть все окна и балкон, чтобы в помещение поступил прохладных воздух. В течение дня лучше закрыть все окна и завесить шторы, чтобы не проникал теплый воздух. Если в квартире или доме есть хотя бы одно окно, которое находится в постоянной тени в течение дня, его можно оставлять открытым.

Пейте зеленый чай

Как бы странно ни звучало, но в жаркую погоду лучше всего пить горячий зеленый чай. Горячий чай расширяет сосуды и усиливает потоотделение. Так тело быстро охладится и не будет потеть.

Выбирайте напитки правильно

Разнообразьте свой жидкий рацион натуральными овощными или фруктовыми соками и отварами мелиссы и мяты. В воду лучше добавить сок лимона. А в очень сильную жару лучше пить немножко подсоленную воду, но не переборщите, чтобы не было отеков.

Смочите мочки ушей и локти холодной водой

Возможность принять душ в течение дня не всегда есть. Если хочется освежиться, смочите мочки ушей и локти максимально холодной водой. Главное, чтобы вода была очень холодной.

Развесьте в квартире постиранное белье

Влажное белье заменит увлажнитель воздуха. На некоторое время дышать станет легче и воздух увлажнится. К тому же в комнате будет приятный запах.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ