Без диет до и похмелья после. Как подготовить организм к Новому году без вреда для здоровья

Медики рассказали, как правильно подготовить организм к празднованию Нового года, чтобы избежать лишних нагрузок на здоровье, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на med-heal.ru.

Медики не рекомендуют перед праздником садиться на диету. Так вы можете лишить организм полезных питательных веществ. Если хотите улучшить форму перед Новым годом, лучше отказаться от фастфуда, сладкого, копченостей и других вредностей. Стоит исключить алкоголь и газировки.

Во время праздника лучше питаться полноценно и не набрасываться на еду. Старайтесь не переедать, чтобы поджелудочная железа могла нормально функционировать, а вы не попали в поликлинику с обострением гастрита.

Медики рекомендуют пить в день больше воды, чтобы очистить организм от шлаков и вредных веществ.

Избавиться от похмелья утром 1 января поможет витамин С, который лучше принять накануне празднования. Хорошо справиться с этим состоянием могут активированный уголь и витамины В6 и В1.

Врачи рекомендуют не употреблять от головной боли аспирин или парацетамол ранее, чем через восемь часов после употребления алкоголя.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ