Что не нужно есть, чтобы иммунитет был крепким

Медики рассказали, какие продукты стоит исключить из рациона, чтобы иммунитет оставался крепким, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Врачи рекомендуют уменьшить потребление сыра. Почти во всех видах этого продукта содержатся бактерии листерии, которые способны разрушать иммунитет. В небольшом количестве организм в силе сам с ними бороться, но, если есть сыра чрезмерно много, иммунная система вряд ли скажет вам спасибо.

Также стоит урезать количество колбасы и мясных продуктов. Все дело в содержащемся в них глутамате натрия. Именно он оказывает негативное влияние на способность организма бороться с заболеваниями.

Пагубно влияет на иммунитет алкоголь. Медики утверждают, что он «вымывает» все полезные бактерии, а сахар, который содержится в спиртном, особенно в дешевом, сам по себе опасен для организма.

Врачи также рекомендуют заменить животный жир на растительный. В жирах животного происхождения содержатся свободные радикалы, которые способны разрушать клетки организма и провоцировать в них новообразования.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ