Что необходимо знать тем, кто практикует плавание в холодной воде
Окунание в ледяную воду может быть опасным для здоровья. Кому не стоит заниматься моржеванием и где это делать, чтобы избежать трагедии, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказали в Минской городской организации ОСВОД.

Фото из архива агентства «Минск-Новости»
Такая практика оздоровления может стать причиной трагедии. В 2020-м в одном из каналов рядом с Цнянским водохранилищем утонул мужчина 1953 года рождения, который решил заниматься моржеванием самостоятельно в неразрешенном для купания месте.
— Окунание в ледяную воду порой приводит к нежелательным последствиям, особенно для неподготовленных людей, — подчеркивает специалист Минской городской организации ОСВОД Илона Мешкова. — Поэтому мы рекомендуем окунаться в районе действия станции под присмотром наших спасателей. К тому же на ней дежурит медсестра, которая окажет первую помощь.
Прежде чем купаться в проруби, важно учитывать и противопоказания.
— В первую очередь следует воздержаться от окунания, если чувствуете даже легкое недомогание, — рассказывает специалист. — Не стоит практиковать купание в ледяной воде при выраженных проблемах с сердечно-сосудистой системой, в том числе при ишемической болезни. Нужно отказаться от моржевания и тем, кто перенес инфаркт миокарда, кардиосклероз, гипертоническую болезнь 2–3-й стадии. В числе противопоказаний — недуги центральной нервной системы, связанные с ухудшением кровоснабжения головного мозга.