Что пить, чтобы снизить давление

Четверть населения земли среднего возраста знакомы со словом гипертония не понаслышке. К сожалению, чем старше человек становится, тем больше вероятность иметь повышенное давление. Поддержать его в норме или снизить, кроме лекарств, например, могут помочь чай и некоторые соки. Корреспондент агентства «Минск-Новости» выяснил, какие именно напитки обладают гипотензивным действием.

Ученые обнаружили 6 напитков, которые помогают бороться с гипертонией:

  1. Каркаде

Гибискус, суданская роза, или каркаде, считается напитком, который спасает от многих недугов. Чай обладает антибактериальными свойствами, слабительными, обезболивающими, противоаллергическими, и что самое важное – напиток укрепляет стенки кровеносных сосудов, регулируют их проницаемость и кровяное давление. Учены установили, что это происходит как раз благодаря цвету чая. Антоцианы (которые отвечают за красный цвет) помогают укреплять стенки сосудов и снижать давление.

  1. Гранатовый сок

Ученые доказали, что сок граната может снижать систолическое давление. Если каждый день употреблять 150 мл сока, то давление придет в норму в течение 2 недель.

  1. Томатный сок

Специалисты из Японии доказали, что сок этого овоща может облегчить состояние при гипертонии. Кроме того, в помидорах содержится ликопин, который не только защищает организм от развития многих заболеваний, но и улучшает работу сердца.

  1. Зеленый чай

Исследователи из Эдинбурга установили, что зеленый чай может не только утолять жажду и тонизировать организм, но в силах снижать давление. Для этого, правда, придется пить до 4 чашек в день – тогда давление заметно снизится. В том числе зеленый чай помогает избавляться от плохого холестерина, что имеет большое значение при гипертонии.

  1. Кокосовая вода

Есть исследование, которое доказало, что вода кокоса (она появляется в еще не созревших плодах) снижает давление. Она помогла 71% участников эксперимента.

  1. Свекольный сок

Английские ученые рекомендуют гипертоникам употреблять до двух стаканов свекольного сока в сутки (хоть это и не очень вкусно). Специалисты ставят эффективность этого напитка в один ряд с гипотензивными препаратами. Но лучше свекольный сок смешивать с водой или другими соками, в чистом виде пить не рекомендуется.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ