Что значит быть здоровым?

Здоровье – это нечто, чего мы вовсе не замечаем, когда с ним все в порядке, и то, без чего (в случаях проблем с ним) не можем наладить нормальную жизнедеятельность. Мы желаем здоровья себе и близким во имя жизни, порой не догадываясь, в чем кроются причины многих недугов. Часть заболеваний имеет наследственную природу, часть является результатом небрежного и невнимательного отношения к себе и своим близким. Существуют и нелепые случайности, подвергающие наше здоровье серьезным испытаниям.

Как защитить себя?

В условиях современного ритма жизни, постоянных стрессов и ухудшения экологической ситуации мы все чаще задумываемся о самочувствии. Существует несколько несложных правил, следование которым поможет укрепить здоровье. Прежде всего они касаются образа жизни. Как бы сильно вы ни стремились продвинуться по карьерной лестнице, оставляйте время для отдыха. Не работайте более 10 часов в сутки, делайте перерывы и несложные физические упражнения в течение дня (при сидячей работе). Второй важный аспект – правильное питание, богатое витаминами и практически исключающее блюда, пагубно влияющие не только на фигуру, но и на общее самочувствие. И конечно же, не забывайте о спорте.

Казалось бы, все это давно известно, однако далеко не все соблюдают эти рекомендации. Те же, кто соблюдает, тоже порой болеют. Почему так происходит? Как избавиться от простуды и не допустить ее появления в будущем? Существует еще один фактор – энергетическая матрица. Считается, что именно правильная работа энергетического поля позволит легко достичь исцеления. Так ли это на самом деле – каждый решает для себя. Если с наступлением осени вы становитесь постоянным клиентом аптечных киосков, покупая множество капель, антибиотиков и прочих медицинских препаратов, вполне разумно обратиться к альтернативным методикам и не «травить» лишний раз свой организм лекарствами.

 

Самое читаемое