Минчанин Леонид Хейфец в 1990-е столкнулся с бандитами, а после в качестве режиссера ставил спектакли в Европе


mk eksklyuziv

Минчанин Леонид Хейфец начинал как инженер-конструктор подшипников, потом поставил сотни спектаклей, а в 1990-е спасал один из московских театров от черных дельцов. Подробнее о нем — в материале корреспондента газеты «Минский курьер».

Даже не пытайтесь

1994 год. Москва. Актер Центрального академического Театра Российской Армии Алексей Кузнецов во время репетиции спектакля «На бойком месте» выбросился из окна. Он задолжал большую по тем временам сумму — 100 тысяч рублей — и не мог ее вернуть. Собирался бежать из Москвы. Главный режиссер Леонид Хейфец сказал, что накануне премьеры это дезертирство. Постановщик недооценивал серьезность ситуации. На похоронах Кузнецова Леонид Ефимович публично покаялся, сказал, что виноват в смерти артиста.

leonid hejfecz kopiya

Фото ТАСС

На следующее утро в дверь его квартиры позвонили, когда тот собирал дочь в школу. В прихожую ввалились бандиты. Монолог был коротким:

 Ты сказал, что виноват в смерти Кузнецова. Теперь отдавай деньги вместо него.

У семьи было достаточно сбережений. Их сняли с депозита и отдали. А через 15 минут раздался звонок:

 Мы глянули на твою квартиру. В общем, теперь с тебя не 100 тысяч рублей, а 300 тысяч долларов…

Будущий режиссер родился в Минске в мае 1934-го. Хоть и был маленьким, чувствовал, что город переживает предвоенное напряжение, другие страхи, свойственные той эпохе. Может, ребенку передавались настроения отца, который работал чиновником средней руки в ЦК КП(б)Б. Мама была танцовщицей в Театре рабочей молодежи. Семья жила в доме красной профессуры. Квартира была не отдельной. Тем не менее в коммуналке им принадлежали две просторные комнаты с огромными окнами, которые распахивали настежь, с улиц доносились советские марши.

Детство закончилось 22 июня 1941 года. Лёня отдыхал с мамой в одном из крымских санаториев. В комнату ворвался соседский мальчишка и радостно закричал: «Ура! Война!». Очевидно, это слово у него ассоциировалось только с игрой. Мать стала собирать вещи, чтобы вернуться в Минск. Но не доехали. Поезд бомбили. Так оказались в Казани. Отец оставался в столице БССР. 23 июня попросил соседа научить наматывать портянки.

leonid hejfecz v mladenchestve s mamoj kopiya

И ушел на фронт. Всю войну ждали весточку от него. В 1945-м сообщили, что он пропал без вести.

Лёня и мама вернулись в разрушенный Минск. Было голодно. Но в городе очень быстро отремонтировали и открыли театры, куда они стали ходить. Тогда мальчик и увлекся сценическим искусством. Пробовал играть в школьных спектаклях. Однако понимал: это хобби, профессию лучше выбирать более созидательную. В роду было много врачей. И в 1951 году юноша понес документы в Минский государственный медицинский институт. В приемной комиссии, посмотрев на фамилию, откровенно сказали: «Даже не пытайтесь». Шла борьба с космополитами, трубили о «деле врачей-вредителей». По факту же кампания была явно антисемитской.

Парень поступил на механический факультет Белорусского политехнического института. Энтузиазма не проявлял, а после лекций мчал в студенческий театр вуза. По окончании учебы, в 1956-м, по распределению попал на подшипниковый завод. Но инженером работал недолго. Уехал в Москву. Его приняли в ГИТИС на режиссерский факультет.

Сожгли декорации

Молодой человек был одержим будущей профессией. Сокурсники нарисовали на него шарж в стенгазете: очкарик тянет на себе огромный портфель с надписью «режиссура». Дело поглотило Хейфеца полностью. Он не кутил в компаниях, не посещал студенческие вечеринки. Но однажды обратил внимание на коллегу Антонину Пипчук, поступившую двумя годами позже. Они не искали встреч, просто случайно виделись в столовой, библиотеке, гардеробе. А когда Леонид заболел ангиной и не пришел на занятия, девушка появилась в общежитии, ухаживала за ним до выздоровления. Так и сошлись. Сняли угол на улице Горького, напротив Центрального телеграфа. За шторкой жила старушка — хозяйка коммунальной комнаты. Она приговаривала: «Не стесняйтесь, я глухая, всё одно, ничего не слышу».

spektakl smert ioanna groznogo poklony s rezhisserom leonidom hejfeczem

На последнем курсе Хейфец поставил пьесу «Сотворившая чудо» в Рижском ТЮЗе. А в 1963-м дебютанта пригласили режиссером в Центральный академический театр Советской армии. Его спектакли — «Смерть Иоанна Грозного», «Мой бедный Марат», «Дядя Ваня» — отличались неожиданной концепцией. По словам постановщика, он просто хотел прорваться к высотам, избавиться от нищеты.

Вскоре родилась дочь Оля.

В 1966-м семья получила квартиру. Прежде живя только в коммуналках, гримерных, углах комнат, в 32 года человек получил собственную жилплощадь. Советская власть в этом смысле была прогрессивной. За сравнительно короткий период сумела бесплатно обеспечить жильем людей, переселив миллионы из бараков и подвалов. Существовала и оборотная сторона. К концу 1960-х хрущевская оттепель завершилась. Армейское начальство театра, где Хейфец работал, закрыло его спектакли «Тайное общество» (по пьесе Геннадия Шпаликова о восстании декабристов), «Любовь Яровая» (по пьесе Константина Тренёва о Гражданской войне). Декорации сожгли прямо у служебного входа. Предложили делать постановку «Цемесская бухта» о подвигах Брежнева на фронте. Стало понятно: его взгляды и концепции перестали устраивать руководство театра.

Однажды утром в 1970-м ему сообщили об увольнении. На лестнице Леонид Ефимович встретил Сергея Шакурова, шедшего к нему на репетицию. Узнав, что постановщика выгнали, Сергей Каюмович пошел в приемную и написал заявление об уходе. То же самое сделала актриса Наталья Вилькина. За всю свою карьеру Хейфец ни разу не видел, чтобы артисты уходили вслед за постановщиком, кроме случаев, когда их мастер переходил в другой, более успешный театр. А тогда все трое просто остались без работы.

malyj teatr 2

Дело за Малым

Мгновенно из пяти московских коллективов поступили предложения занять должность режиссера. Но порыв быстро пресекли по указке секретаря Московского горкома партии по идеологии Аллы Шапошниковой. Неожиданно руководство Гостелерадио СССР попросило сделать телепостановку по пьесе Константина Симонова «История одной любви». Глава советского телевидения Сергей Лапин — сам себе министр, иногда поступал вопреки любым запретам, за исключением указаний Брежнева. Естественно, в спектакле получили роли Вилькина и Шакуров.

После премьеры на телевидении возник вопрос о приглашении Хейфеца на должность очередного (не главного) постановщика в Малом театре. Жена Антонина понимала: в решение опять вмешается партийное начальство. И пошла к помощнице министра культуры СССР Фурцевой. Поплакала, поговорила по-женски. В решающий день все заместители были против, а Екатерина Алексеевна приняла положительное решение. Так Леонид Ефимович оказался в коллективе, костяк которого составляли народные артисты СССР.

В Малом театре он проработал 15 лет. Сделал десятки спектаклей, среди которых «Король Лир», «Заговор Фиеско в Генуе», «Зыковы». Экспериментировал с русской классикой в телеспектаклях «Рудин», «Обрыв», «Вишнёвый сад».

С первой супругой Антониной его развела судьба. После развода она вновь вышла замуж, за художника, и эмигрировала с ним во Францию, взяв с собой дочь Ольгу.

Вас не поймут

gundareva

Хейфец недолго оставался одинок. Во время одной из постановок на телевидении познакомился с начинающей актрисой Натальей Гундаревой.

Между 38-летним мужчиной и 24-летней девушкой завязался роман. Их брак продлился шесть лет. В этот период неизвестная исполнительница стала знаменитостью — после фильмов «Сладкая женщина», «Труффальдино из Бергамо», «Вас ожидает гражданка Никанорова». Он пропадал в театре, она — на съемках. Оба предпочли профессию семье. Наталью Георгиевну начали звать на официальные приемы. И даже на встречу с космонавтами в Звёздный городок. Приглашали с супругом, но он не любил светские мероприятия, считал их пустой тратой времени. Мама режиссера продолжала жить в Минске. При любой возможности он садился в поезд, ехал ее навестить. Так что находился либо на репетициях, выпусках постановок, либо в белорусской столице. Ожидало очередное расставание. Возможно, этому поспособствовал такой эпизод. В какой-то момент Наталья Георгиевна поняла, что находится в положении. Но решила, что ребенок помешает карьере.

А жизнь продолжалась. И в ней имел место один любопытный и печальный факт.

Сегодня мы знаем о продолжающемся палестино-израильском конфликте. А без малого 50 лет назад, во второй половине 1970-х, Хейфеца, как известного режиссера еврейского происхождения, вызвали в органы и предложили ему стать членом антисионистского комитета «Палестинское движение сопротивления». Он вырос в послевоенном Минске и был наслышан об ужасах гетто. И не считал, что вправе противопоставлять себя целой нации. Даже посоветовался с опытным управленцем, директором театра Царёвым. Тот сказал: «Под каким предлогом вы откажетесь, не будет иметь значения. Вас не поймут!». И действительно не поняли. Предложения о постановках в Европе поступали нередко. Но вплоть до перестройки Хейфеца сделали невыездным.

Свободный художник

sssr 1950 moskva centralnyj teatr sovetskoj armii kopiya

В 1988 году Леонид Ефимович вернулся в Центральный академический театр Советской армии в качестве главного режиссера. Выпустил спектакли «Павел I», «Боже, храни короля!», «Маскарад». Женился в третий раз — на актрисе Малого театра Ирине Тельпуговой. Родилась дочь Александра.

Преподавал в Щукинском, Щепкинском училищах. Среди его учеников в ту пору и позже нынешние звезды российского кино: Павел Деревянко, Александр Петров, Александр Паль, Виктория Толстоганова.

Настали постсоветские времена. В начале 1994-го некая фирма «Ямал» проявила инициативу, желая арендовать здание театра Российской армии на 25 лет. Схема предлагалась такая: три дня — спектакли, в остальные дни недели — ночное ревю «Армада» с рестораном на крыше и искусственными пальмами. Самый большой театральный зал в Европе зрители тогда посещали мало. Поэтому в Минобороны не возражали. Для генералов театр стал обузой. Против выступили только Хейфец и актер Владимир Зельдин. Влиятельные дельцы искали способ надавить на постановщика. И решили с помощью бандитов воспользоваться ситуацией с долгом выбросившегося из окна актера Алексея Кузнецова и покаянием Леонида Ефимовича. Но после требования 300 тысяч долларов известный в стране режиссер обратился в прокуратуру, прессу.

История получила общественный резонанс. Даже Борис Ельцин взял дело под свой контроль, хотя ему явно было не до того. По тому, как вяло разбирались, стало ясно: истину никто не раскроет. А семье продолжали угрожать. И тогда Леонид Ефимович написал заявление об уходе. Увеселительное ревю после его увольнения таки потеснило Мельпомену. Теперь о тех временах забыли. Театр Российской армии восстановил свою художественную значимость.

А Хейфец стал вольным художником. Делал спектакли на многих площадках Европы. Продолжал преподавать. Выпускал постановки на сценах МХАТа, «Современника», Театра имени Моссовета. Некоторые из них вошли в книгу «100 лучших спектаклей ХХ века», напечатанную издательством ГИТИСа.

В 2019 году маэстро удостоили специальной премии «Золотая маска» за выдающийся вклад в развитие театрального искусства.

18 апреля 2022-го в возрасте 87 лет он ушел из жизни.

Еще материалы рубрики:

Игра в имитацию становилась реальной. Как дети эпохи СССР учились создавать аналоги беспилотников

Успех и беда. Как белорусская столица повлияла на судьбу актера Юрия Казючица и его известных дочерей

Необычная фамилия не помешала успеху. Как минчанка Марина Коняшкина стала популярна на телеэкранах

Мечтал о небе, а стал легендой медицины. Собрали интересные факты о хирурге Перельмане

Почему дворовые забавы советских мальчишек сегодня могли бы шокировать

Читайте также:

telegram
Yandex Zen logo
Goolge logo
Ливни вызвали сильные наводнения в Турции. Что делать туристам

Обильные осадки привели к наводнениям сразу в семи провинциях Турции. Стихия затронула в том числе популярные у туристов регионы, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на портал Türkiye Today.

Непогода обрушилась на Анталью, Муглу, Айдын, Измир, Хатай, Адану и Мерсин. В результате разливов рек и переполнения водохранилищ затопленными оказались жилые кварталы, дороги, сельскохозяйственные угодья и т. д. Экстренные службы проводят эвакуацию жителей и устраняют последствия наводнений.

Туристов призывают следить за местными новостями и предупреждениями Главного управления метеорологии Турции (MGM). В сложных погодных условиях необходимо ограничить передвижение на открытых площадках, у моря, а также быть осторожными на дорогах. Особенно опасны прогулки вблизи рек и ручьев, так как уровень воды может стремительно подниматься. Следует также учитывать возможные изменения в экскурсионных программах: морские прогулки или поездки в горы могут быть отменены из-за штормового предупреждения.

Более 64 тыс. кв. м дворовых проездов отремонтировали в Заводском в 2025 году

Более 64 тыс. кв. м дворовых проездов и почти 24 тыс. кв. м фасадов отремонтировано в Заводском в 2025 году. Об итогах проведения благоустройства и текущего ремонта в 2025-м корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала заместитель директора по благоустройству и санитарному содержанию ЖКХ Заводского района Елена Коляго.

26 03 2024 gorod remont dvorogogo proezda 25 kopiya

Фото носит иллюстративный характер

В прошлом году специалисты предприятия провели текущий ремонт на 140 дворовых территориях. Значительный объем работ пришелся на обновление покрытий, отметила Е. Коляго.

Мы отремонтировали 64 640 кв. м дворовых проездов. Чтобы покрытие было ровным и долговечным, на 52 290 квадратах применили фрезерование, а ямочный ремонт выполнили на 12 350 кв. м. Для удобства пешеходов обновлено 12 570 кв. м пешеходных дорожек, — уточнила Е. Коляго.

Во дворах установлено 56 новых модульных конструкций для сбора отходов (это 101 отдельный модуль). Кроме того, проведены ремонт и окраска малых архитектурных форм — обновлено 3 694 элемента (скамейки, урны, ограждения).

Особое внимание в Заводском уделяется юным жителям. В 2025 году было отремонтировано и окрашено 1 978 единиц детского игрового и спортивного оборудования, установлено 228 новых элементов, включая 50 игровых комплексов, замененено 520 малых архитектурных форм.

Параллельно с благоустройством дворов велись масштабные работы в самих зданиях, — рассказала Е. Коляго. Выполнен ремонт кровель общей площадью 24 тыс. кв. м. Обновление фасадов затронуло почти 24 тыс. кв. м. Приведены в порядок водоотводящие устройства, отмостки, защищающие фундаменты от влаги. Отремонтированы 149 балконов, 236 входных групп. Для повышения безопасности и улучшения освещенности заменено более 1,5 тыс. погонных метров электропроводки и установлен 441 новый светильник.

ПРИСТУПИТЬ К ИСПОЛНЕНИЮ. Минчане просят очистить тротуары от снега

Снежный циклон «Улли» наведал Минск больше месяца назад. Однако на портал «Мая Рэспублiка» до сих пор поступают сообщения о нерасчищенных тротуарах. Где именно пользователи заметили проблемы и попросили их устранить — в подборке корреспондента агентства «Минск-Новости».

Отметим, что неочищенные от снега и наледи пешеходные связи минчане обнаружили в разных районах столицы — как на окраинах, так и на близких к центру улицах. Так, в одном из сообщений говорилось о неочищенном участке тротуара неподалеку от станции метро «Молодежная», на ул. Домашевской. «Рядом находятся бассейн, бизнес-центр, жилой комплекс и станция метро. Поэтому данный тротуар очень востребован у пешеходов», — написал пользователь. «Зеленстрой Фрунзенского района» на информацию отреагировал оперативно — тротуар очистили в тот же день.

domashevskaya polz

На пр. Рокоссовского ситуация сложилась немного иная: тротуар и площадка возле подземного перехода были убраны, но перебраться через разделяющий их вал снега пешеходам было затруднительно. После обращения пользователей на портал снежное заграждение было убрано.

rokossovskogo polz

На ул. Лобанка снег почистили избирательно: только для автомобилей. «А тротуары не очищены, приходится ходить по проезжей части», — прокомментировал ситуацию пользователь. В местном ЖЭУ сориентировались достаточно быстро и расчистили путь пешеходам.

lobanka polz

Неочищенные тротуары также нашлись на ул. Матусевича и Каменногорской. «Неужели коммунальные службы не видят снега? — удивился один из пользователей. — Соседнюю тропинку почистили, а широкий тротуар — нет».

kamennogorskaya isp

А с ул. Варвашени поступила просьба почистить от наледи не только тротуар, но и ступеньки входной группы. В течение нескольких часов работники местного ЖЭУ работу выполнили и обработали скользкие места противогололедными реагентами.

varvasheni polz

Общее количество обращений, поступивших на интернет-портал «Мая Рэспублiка» 115.бел с 11 января по 11 февраля, составило 31 232 зарегистрированных заявок и претензий, а также 8 959 консультаций, оказанных специалистами портала по ранее поданным заявкам и проводимым в городе отключениям ЖКУ. За это время было выполнено 26 523 заявки. Самой распространенной темой стало санитарное состояние территорий — 6 596 обращений. Далее следуют проблемы, связанные с состоянием дорог и тротуаров, — 3 429 заявок, с отоплением и санитарным состоянием жилых домов — 3 176 и 2 566 обращений соответственно. Пятерку «лидеров» неожиданно замыкает тема общестроительных работ — 2 373 заявки.

Фото предоставлены Центром информационных технологий Мингорисполкома

Белорусы выиграли три награды Кубка чемпионов по лыжной акробатике в России

Белорусские фристайлисты принесли в копилку страны три медали международного турнира по лыжной акробатике «Кубок чемпионов», который прошел в Подолино Ярославской области, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на БЕЛТА.

000028 1771236541 764712 big

Фото Белорусского лыжного союза

Так, белоруска Любовь Пилипенко поднялась на вторую ступень пьедестала в личном турнире, набрав 72,45 балла. Чемпионкой стала россиянка Любовь Никитина (92,00 очка), бронза досталась Ксении Шароновой (69,89).

У мужчин третье место занял белорус Степан Зеленко (96,33). Обойти его удалось россиянам Илье Бурову (109,51) и Артёму Потапову (108,60). Помимо этого, по итогам командных состязаний белорусское трио в составе Л. Пилипенко, С. Зеленко и Владислава Вознюка взяло серебро.

Коллективу «Белтелекома» представили нового руководителя предприятия

На должность генерального директора РУП «Белтелеком» назначен Александр Кенда. Министр связи и информатизации Кирилл Залесский официально представил коллективу предприятия нового руководителя 16 февраля, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

2025 09 12 reklama ofis prodazh beltelekom lukashov 46

По словам главы ведомства, профессиональный путь Александра Николаевича неразрывно связан с предприятием, а его богатый опыт и глубокое понимание производственных процессов позволят успешно выполнять все задачи и приоритеты развития.

К. Залесский в своем обращении к сотрудникам подчеркнул важное значение национального оператора для страны. Он отметил, что стабильная работа «Белтелекома» является фундаментом для развития цифровой экономики и обеспечения комфортных условий жизни белорусов. Глава Минсвязи призвал коллектив действовать на опережение, активно развивая как инфраструктуру, так и спектр предоставляемых услуг. Отдельно министр остановился на необходимости продолжать работу по подключению проводной связи в малых населенных пунктах.

Обращаясь к команде предприятия, руководитель министерства призвал сотрудников к поиску нестандартных решений и внедрению современных методов работы. Как было отмечено, одним из главных векторов развития должно стать улучшение качества обслуживания абонентов. Министр подчеркнул: важен персональный подход к каждому пользователю и внимание к их потребностям в надежной связи.

К. Залесский также добавил, что высокая репутация со стороны государства и общества — это заслуга сплоченного коллектива профессионалов, работающих в компании.

В ответном слове А. Кенда выразил признательность министру за доверие и заверил, что направит все усилия вместе с командой «Белтелекома» на выполнение намеченных задач.

Грузовик врезался в столб на пр. Партизанском

В Минске на пр. Партизанском случилось ДТП утром 16 февраля, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на ГАИ.

Авария произошла около здания № 182 примерно в 10:40. При перестроении водитель автомобиля «МАЗ» совершил столкновение с попутным авто Mercedes, после чего грузовик выехал за пределы проезжей части и врезался в бетонную стойку.

photo 2026 02 16 13 09 34

Водитель автомобиля Mercedes доставлен в учреждение здравоохранения для обследования.

photo 2026 02 16 15 42 29

photo 2026 02 16 15 42 31

Фото и видео ГАИ Минска

В Минске просроченную задолженность по оплате за ЖКУ имеют около 45 тыс. лицевых счетов

Собираемость платежей за коммунальные услуги по итогам 2025 года составила 99,7 %. На сегодня примерно по 45 тыс. лицевых счетов наблюдается просроченная задолженность по оплате за ЖКУ. Такие данные озвучила генеральный директор ГО «Минское городское жилищное хозяйство» Марина Толстик по итогам оперативного совещания в Мингорисполкоме 16 февраля, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

pavel rusak 46 of 57 1

При этом просроченная задолженность юридических лиц сократилась на 3,1 млн рублей.

Работа с неплательщиками за жилищно-коммунальные услуги проводится в несколько этапов. Первый из них можно назвать профилактическим. Гражданина, не уплатившего вовремя по извещению, сначала информируют о необходимости погасить задолженность. Следующий шаг — отключение коммунальных услуг и приглашение на заседание комиссии при администрации района.

Если на этом этапе добиться погашения задолженности не удалось, то следующий шаг — подача исполнительной надписи и искового заявления в суд. Крайняя мера — переселение/выселение неплательщика в помещение меньшей площади и продажа имеющейся квартиры в счет погашения долга в соответствии с Жилищным кодексом.

Период неуплаты, когда мы нацелены на профилактическую работу, составляет от двух до пяти месяцев. До судебных разбирательств доходит примерно 15 % случаев неуплаты, — уточнила М. Толстик.

Генеральный директор ГО «Минское городское жилищное хозяйство» напомнила о том, что за жилищно-коммунальные услуги необходимо платить вовремя — не позднее 25 числа каждого месяца.

Высшая аттестационная комиссия присудила ученую степень 261 соискателю в 2025 году

В 2025 году 261 соискатель стал обладателем ученой степени. Наибольшее количество диссертаций защищено в области медицины, а также в технических и физико-математических отраслях. Об этом журналистам 16 февраля рассказал председатель Высшей аттестационной комиссии Александр Гучок, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

article224 img2

— В 202году Высшая аттестационная комиссия присудила ученую степень 261 соискателю. Из них 39 — доктора наук, 222 — кандидаты наук. Обладателями степеней стали 40 иностранных граждан из восьми государств. Больше всего — представители Китайской Народной Республики — 25 человек, Российской Федерации — 4 и Вьетнама — 3,  отметил А. Гучок.

Ученые степени присуждались по 19 отраслям науки. Лидирует медицина — 49 диссертаций. По технической отрасли защищено 40 работ, по физико-математической — 22. При этом в 2025 году степени не присуждались по ветеринарным и фармацевтическим наукам, архитектуре и культурологии.

Большинство диссертаций выполнено в организациях Министерства образования — 122 работы. В учреждениях Министерства здравоохранения подготовлены 52 диссертации, в структурах Национальной академии наук Беларуси — 45.

В 2025 году экспертизу ВАК не прошли 36 диссертаций по 12 отраслям науки. Семь работ отклонены президиумом, еще 29 сняты соискателями для доработки.

 В наших планах — усиление контроля за содержанием диссертаций с учетом оценки их актуальности, научной новизны, самостоятельности выполнения и практического использования результатов, а также мониторинг деятельности советов по защите диссертаций и оказание им методической помощи,  подчеркнул руководитель ВАК.

Комиссия также намерена участвовать в разработке межправительственных соглашений о взаимном признании документов об ученых званиях в государствах — членах Евразийского экономического союза и странах СНГ.

 Прогресса в сторону омоложения ученых по итогам прошлого года не отметили. По кандидатам наук средний возраст остался прежним — 37 лет, а по докторам увеличился с 52 до 54 лет,  уточнила главный ученый секретарь Высшей аттестационной комиссии Ольга Дубаневич.

В лесопарке «Медвежино» появятся три лыжероллерные трассы

Разработана концепция по обустройству лыжероллерных трасс в лесопарке «Медвежино». Об этом на оперативном совещания сообщил начальник главного управления спорта Мингорисполкома Максим Воропай 16 февраля, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

11 12 2023 gorod frunzenskij rajon malinovskaya27 kopiya

Планируется, что длина трасс составит 3 300, 2 500 и 1 500 м соответственно.

Также хотим предусмотреть пункт проката и разместить комнаты и вакс-кабины для тренеров, — сообщил М. Воропай. Кроме того, сейчас завершается обустройство будущей лыжероллерной трассы в парке им. Уго Чавеса.

Начальник главного управления спорта отдельно сообщил о том, что завершена реконструкция спортивного комплекса на ул. Даумана.

Зима в этом году радует, и были приложены все усилия для того, чтобы горожане занимались сезонными видами спорта, — добавил М. Воропай. Обустроены 14 лыжных трасс, 31 хоккейная коробка, 31 ледовая площадка. Только в пунктах проката, расположенных в общеобразовательных школах, спортивный инвентарь дети и взрослые получили свыше 53 тыс. раз. Кроме того, на территории Минска прошли уже 265 зимних спортивных соревнований.

Как быть, когда перед сном хочется перекусить? Гиревик Вячеслав Хоронеко поделился советом

К 25-летию агентства «Минск-Новости» (в марте 2026-го) легенда гиревого спорта Вячеслав Хоронеко подготовил 25 ЗОЖ-рекомендаций. Десятый совет — для тех, кто любит перекусить перед сном. Об этом — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».

desyatyj sovet

— Порой из-за специфического графика на работе или по другим причинам у нас случается поздний ужин. Целый день ходишь полуголодный, а поздним вечером приезжаешь домой и отыгрываешься по полной программе. Порой бывает сложно удержаться от соблазна, чтобы хорошенько не подкрепиться. А до сна остается всего ничего. Такой расклад вреден для организма. Советую после полноценного ужина не сразу укладываться спать или отдыхать, а подвигаться. Например, выйти на прогулку или поактивничать, заняться домашними делами, почитать книгу. От приема пищи до сна должно пройти минимум полтора-два часа. Если больше, замечательно, — рекомендует спортсмен.

По его словам, если пришли голодные домой незадолго до сна, то лучше на ужин съесть что-то легкое. Например, фрукты, нежирный творог, овощной салат, выпить кружку травяного чая или кефира. Но это не должны быть макароны, жаренная картошка, а тем более мясные блюда, которые долго перевариваются. Спортсмен слышал истории, когда люди не могут заснуть на пустой желудок: мол, утром на еду не могу смотреть, а вечером все такое сладкое. В таких случаях необходимо сводить к минимуму количество пищи в поздние часы. И перекус должен быть легким.

— Из своей практики знаю: если наешьтесь на ночь, то сон будет беспокойным. Из-за тяжести в желудке человек испытывает дискомфорт. Это влияет на качество сна и состояние на следующий день, — добавил В. Хоронеко.

По его словам, есть несколько советов, которые должны помочь избавиться от привычки кушать в поздние часы.

Вечером пить воду. Порой жажду путают с голодом, а кружка воды помогает снизить аппетит.

Контролировать в течение дня потребление сахара и кофеина, которые усиливают чувство голода.

Лучше найти занятие или хобби для вечернего отдыха, не связанное с едой.

Фото автора