Диетолог назвал продукты, способствующие росту волос

Врач-диетолог Райан Раман назвал продукты, употребление которых способно замедлить процесс выпадения волос, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Express.

По словам специалиста, людям, которые страдают от алопеции, в первую очередь следует обращаться к врачам. После того как будет установлена причина возникновения заболевания и выстроен подходящий курс лечения, стоит обратить внимание и на свой рацион.

— Сбалансированная диета, содержащая правильные питательные вещества, способствует росту волос, особенно в тех случаях, когда они выпадали из-за плохого питания, — отметил Р. Раман.

Так, обязательным продуктом в рационе теряющего волосы человека должен стать авокадо. Врач заверил, что в одном авокадо содержится около 20 % дневной нормы витамина Е, который защищает кожу головы.

Не менее полезным будет батат. Этот овощ содержит в себе очень полезный для волос бета-каротин, который не только улучшает состояние кожи головы, но и способствует росту волос.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ