Диетолог посоветовала есть один фрукт для хорошего настроения

Дыня богата витаминами, которые улучшают настроение и положительно влияют на нервную систему. Такое мнение высказала главный диетолог Москвы Антонина Стародубова, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на «Российскую газету».

В дыне содержится большое количество витаминов: А, С, В, Е, фолиевой кислоты, бета-каротина — и минеральных веществ: магния, калия, кремния, фосфора и кобальта. Употребление дыни в пищу не только дарит хорошее настроение, но и благотворно влияет на работу ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Но переедать не стоит: чтобы избежать проблем с лишним весом, специалист советует употреблять не более трех кусочков мякоти в день.

Смотрите также:

Подписаться

Подписывайтесь на канал MINSKNEWS в YouTube
Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ