До 20 % случаев временной нетрудоспособности зимой связаны с последствиями падений на скользкой дороге
- Подписаться на
С наступлением зимы количество бытовых травм на улицах резко возрастает. Как избежать неприятностей на скользкой дороге и правильно оказать помощь пострадавшим, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказали в военно-медицинском институте Белорусского государственного медицинского университета.
Фото носит иллюстративный характер, фото Depositphotos
Падения на льду — одна из самых частых причин обращений в травмпункты, особенно среди пожилых людей и детей. Согласно статистике, свыше 40 % бытовых травм в стране приходится на период с декабря по февраль. В дни сильного гололеда число обращений в травматологические пункты увеличивается в два-три раза. До 20 % случаев временной нетрудоспособности в холодное время года связаны именно с последствиями падений на скользкой поверхности. Чаще всего страдают люди старше 60 лет (особенно женщины) и дети до 14 лет. Примерно в 70 % случаев при падении происходят переломы и вывихи, в 25–30 % — ушибы и растяжения связок.
В институте отмечают: особую опасность представляют травмы головы и позвоночника, симптомы которых могут проявляться не сразу. Например, при сотрясении мозга или внутричерепной гематоме первые признаки могут появиться спустя несколько часов. Поэтому любое падение с ударом головой требует обязательного осмотра врача.
Военные медики рекомендуют использовать зимой обувь на плоской рифленой резиновой подошве. Пожилым людям стоит использовать трость с резиновым наконечником или шипом для устойчивости. Ходить следует мелкими шагами, слегка согнув колени — как пингвин. Руки лучше держать свободно, не в карманах — это поможет сохранить равновесие. Надо избегать замерзших луж, теневых участков дорог и лестниц без поручней.
При падении нужно не выставлять руки вперед, а по возможности сгруппироваться: прижать подбородок к груди, локти к телу, колени подтянуть.
Если травмы не удалось избежать, и она серьезная, следует вызвать скорую помощь. При переломе ощущается сильная боль, наступает деформация конечности, невозможность двигать ею. При черепно-мозговой травме (ЧМТ) отмечаются тошнота, рвота, головокружение, двоение в глазах, спутанность сознания. При подозрении на травму позвоночника могут ощущаться боль в спине, онемение или слабость в конечностях.
До приезда скорой нельзя перемещать пострадавшего, особенно если есть подозрение на травму головы или позвоночника. Нужно обеспечить покой: уложить человека на ровную поверхность. При кровотечении наложить давящую повязку или чистую ткань, прижать рану. При подозрении на перелом зафиксировать конечность в том положении, в котором она находится. Можно использовать подручные средства: доски, зонт, свернутую одежду. Не нужно давать пострадавшему есть, пить или принимать обезболивающие — это может помешать диагностике в больнице.
В травмпункт следует обратиться самостоятельно, если:
- после падения есть сильный ушиб, отек, гематома;
- боль не проходит в течение одного-двух часов;
- ограничена подвижность сустава (например, нельзя повернуть стопу или запястье);
- есть подозрение на растяжение или ушиб, но общее состояние стабильное.
До визита в больницу следует обездвижить поврежденную область, не нагружать конечность. Прикладывать холод (лед в полотенце, холодный компресс) на 15–20 минут каждые два часа в первые сутки (это уменьшит отек и боль). Не использовать согревающие мази и растирания в первые 48 часов (их применение усугубит отек).
Читайте также:
- Онемение и побледнение кожи: врач рассказала, чем опасны холодовые травмы
- Нехватка воздуха, тремор и страх: что такое панические атаки, и как их пережить
- Чем оборудованы минские пляжи, и как безопасно отдохнуть у воды
- Шел, упал, очнулся — гипс. Минчане рассказали, как получили гололедные травмы
- Как уберечься от травм в гололед, и какую обувь следует носить зимой
