«Доктор, почему я болею?» Белорусский врач рассказала о заболеваниях суставов и как с ними бороться
- Подписаться на
Статистика по заболеваниям суставов в Беларуси приближается к пугающей отметке — миллиону. Почему так происходит, и причем здесь пандемия коронавируса — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
Тревожная арифметика
Проблемы с суставами и позвоночником давно перестали быть «привилегией» пожилых людей. Врачи бьют тревогу: болезни костно-мышечной системы стремительно набирают обороты, вовлекая в свой круг молодежь и даже детей. Только вдумайтесь: в Беларуси в 2025 году по сравнению с 2022-м число людей с патологиями костно-мышечной системы и соединительной ткани выросло почти на 80 %. Сегодня с этим диагнозом живут от 800 тысяч до 900 тысяч человек — мы вплотную приблизились к миллионной отметке. И хотя в этот «багаж» входят и неврологические проблемы (например, поражения межпозвоночных дисков), и заболевания мягких тканей, львиная доля случаев — это недуги ревматической природы.
Вопрос, который часто задают пациенты на приеме у ревматолога: «Почему это случилось именно сейчас?» Ответ кроется в образе жизни.
- Ускоренный ритм и стресс. Мы постоянно куда-то спешим, нервничаем, что отражается на общем состоянии организма.
- Гиподинамия. Мы пересели из общественного транспорта в мягкие кресла автомобилей, а прогулки в парке заменили посиделками у телеэкрана.
- Ошибки в питании. Переедание и некачественные продукты — прямой путь к нарушению обмена веществ, отчего суставы страдают одними из первых.
Эхо пандемии
Коронавирус оказался коварным врагом, ударившим по опорно-двигательному аппарату с двух сторон.
— Пандемия создала целый пул сложных пациентов, — рассказала профессор кафедры кардиологии и внутренних болезней Белорусского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Наталья Мартусевич. — У многих после перенесенной инфекции болят мышцы и связки, а показатели крови имитируют ревматические заболевания. Это вносит сложности в проведение диагностики.
У части пациентов симптомы со временем проходят. Однако у других ковид запустил серьезные аутоиммунные патологии — васкулиты, антифосфолипидный синдром и псориатический артрит. Вирус пробудил или обострил дремлющие ревматические болезни.
Три кита ревматологии
Классическая триада заболеваний, с которыми минчане чаще всего обращаются в поликлиники, выглядит так.
- Остеоартрит. В народе его называют отложением солей. Только за последние три-четыре года число таких пациентов в республике выросло на 30 тысяч.
- Подагра. Она уверенно вышла на второе место. Это болезнь цивилизации, идущая рука об руку с лишним весом, гипертонией и сахарным диабетом.
- Ревматоидный артрит. Коварный недуг, который не выбирает возраста: в зоне риска и молодежь, и люди среднего возраста, и пожилые.
По словам профессора, болезнь прежде всего влияет на качество жизни: когда человека изнуряет постоянная боль, страдает не только он сам, но и его семья. Ограничение в движении, невозможность поднять ребенка на руки, дойти до магазина — социальная значимость проблемы огромна.
Мало кто знает, но ревматические заболевания — еще и бомба замедленного действия для сердечно-сосудистой системы. Если эти недуги не лечить, риск преждевременной смерти от инфаркта или инсульта возрастает в разы. Дело в том, что в организме больного постоянно присутствует скрытое воспаление, которое дестабилизирует атеросклеротические бляшки, заставляя их отрываться. При этом анализы у пациентов с ревматическими болезнями могут быть обманчиво нормальными. Уровень холестерина кажется адекватным, но на самом деле «хорошие» липиды начинают работать против организма, запуская процессы атеросклероза. Кроме того, из-за нарушений двигательной активности суставов, сопровождающихся сильными болями, человек испытывает стресс, что также способствует развитию заболеваний сердца и сосудов.
Рост количества ревматических заболеваний происходит по всем фронтам: остеоартрит прибавил за три-четыре года 30 тысяч новых случаев, ревматоидный артрит — три тысячи, подагра — столько же. И тенденция сохраняется.
Можно ли на 100 % застраховаться от ревматического недуга, ведя здоровый образ жизни? Честный ответ профессора: нет. Однако в наших силах сделать все, чтобы максимально отсрочить болезнь или снизить риск ее появления до минимума.
— Когда речь заходит об аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, важно понимать: к ним есть наследственная предрасположенность, — подчеркнула Н. Мартусевич. — Но это еще не приговор. Главный детонатор, запускающий патологический процесс, — курение.
Средиземноморская диета
О питании при болезнях суставов сказано немало. Фаворитом медиков остается средиземноморская диета. Правда, у многих минчан она ассоциируется только с креветками и красным вином.
— На самом деле такой режим подразумевает употребление жирных сортов рыбы, полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (до 2 г в сутки, курсами по полтора-три месяца), а также ограничение употребления красного мяса до двух раз в неделю, — отметила профессор. — В ежедневный рацион можно включить мясо птицы, достаточное количество клетчатки. База — пять свежих фруктов или овощей, желательно сезонных и местных, например свекла, капуста, морковь.
При каких симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу
Воспалительные боли в мелких суставах, которые возникают ночью и усиливаются под утро, могут свидетельствовать о ревматоидном артрите. Не медлите с посещением ревматолога, если сустав припухает и при этом повышается температура тела.
Вместе с тем довольно часто пациенты обращаются к врачам этого профиля с нейропатической болью. Внимание! Все, что жжет, выкручивает, стреляет, — это не ревматические боли. С ними разбирается невролог.
Фото из интернета
Читайте также:
- Красное мясо — под вопросом: как питаться для профилактики ревматоидного артрита
- Пандемия коронавирусной инфекции привела к росту ревматических заболеваний
- Велосипед как лекарство. Почему врачи рекомендуют крутить педали
- Почему сегодня психические расстройства на слуху, и как с ними бороться
- Более 100 лечебно-оздоровительных процедур. В санаторий «Рассвет-Любань» приезжают восстановить силы и вернуть здоровье
