«Два года были адом — я почти не спала из-за голода». Минчанка — о том, как победила анорексию
Навязываемые обществом стандарты красоты часть девушек воспринимает максималистски: они хотят быть не просто стройными, а аномально худыми. РПП — это целый ряд заболеваний, среди которых нервная анорексия, булимия и компульсивное переедание. Корреспондент агентства «Минск-Новости» узнала, откуда берется и к чему приводит ненависть к своему телу.
Увлечение различными диетами, особенно среди подростков, приобретает впечатляющие масштабы. Только в одной соцсети групп и пабликов, посвященных экстремальным методам похудения, насчитывается более 2 000. «Анорексия любит тебя!» — под таким лозунгом девушки мотивируют друг друга отказываться от еды и восхищаются болезненно худыми телами единомышленниц. Среди них оказалась и наша героиня.
Мама сказала перестать столько есть
Будучи стройной девочкой, Мария Имбро до 15 лет ни разу не задумывалась, что она ест и в каком количестве. Но после гормональной перестройки встревожилась — тело заметно округлилось.
— Толстой я совсем не была — 53 кг при росте 167 см, — вспоминает Маша. — Когда ела очередной блинчик, мама сказала, что мне стоит убавить свой пыл и перестать столько есть. В тот момент и задумалась о своем весе, посмотрела в зеркало и поняла, что меня это не устраивает.
Принято считать, что предрасположенность к РПП имеют «идеальные» дети — эдакие перфекционисты, у которых все должно быть четко и по расписанию. Обычно это подростки, ведь они более чувствительны, эмоциональны и максималистичны.
— Худеть начала с правильного питания, старалась не есть сладкое, мучное, соленое, — рассказывает о первых шагах девушка. — Вес снижался, но мне этого было недостаточно. Мне ведь необходимо все и сразу! Пришла к выводу: нужно уменьшить потребление килокалорий до 500 в день.
Мотивировали посты и песни про анорексию
Как говорит Мария, с таким питанием она чувствовала себя комфортно. Таявшие на глазах килограммы заставляли думать, что она лучше своих сверстниц, не способных привести себя в форму.
— Но и этого было мало, — признается собеседница. — В конце концов в моем рационе остались лишь чай, кофе и вода. А когда приходилось есть, я вызывала рвоту. Я была помешана…
На достижение желаемого результата Машу мотивировали посты в соцсетях, песни про анорексию и худобу. Из-за голода вес девушки быстро таял, и всего за месяц она скинула 8 кг. Однако отражение в зеркале все еще не удовлетворяло.
— Была уверена, что можно еще меньше, еще лучше, — делится воспоминаниями Мария. — Тем более был вдохновляющий повод: меня пригласили в модельное агентство. Посоветовали чуть уменьшить объем бедер, но синдром отличницы сыграл против меня — перестаралась и еще долго оставалась слишком худой даже для модельной карьеры. Из-за этого психика пошатнулась еще больше, ведь рецепты против лишнего веса мне были известны, а вот как вновь поправиться, не имела понятия.
Будучи худышкой, видела себя толстой
Родители девушки испугались стремительного снижения ее веса. Мама просила перестать прибегать к диетам, но Маша останавливаться не хотела. Друзей, которые могли бы чем-то помочь или просто поддержать, рядом в нужный момент не оказалось. И она продолжала худеть…
— Самый маленький вес — 44 кг, — резюмирует Мария. — Шла к нему крайне медленно из-за разных диет, многие из которых не особо помогали сбросить вес. Сначала чувствовала эйфорию. Казалось, что я в шаге от своего идеала. Считала себя выше тех, кто бездумно ел все подряд. Но длилось это недолго.
Как бы ни менялись цифры на весах, в зеркале девушка видела себя все еще полной. Тогда она и подумала: проблемы вовсе не в теле.
— Поняла, что не могу увидеть себя стройной не из-за недостаточно точеной фигуры, а из-за психологического расстройства, — признается Маша. — И это необходимо было исправлять, причем срочно. Два года оказались адом для меня: я почти не спала из-за голода и постоянно тряслась от холода — нервы не выдерживали. Школьный психолог пытался поддержать, и это даже помогало, но не в полной мере. И тогда меня направили в детский психиатрический диспансер, чему я была рада.
Стационар помогал не сойти с ума
По словам девушки, психиатр в медучреждении поступил некомпетентно, решив опрашивать ее при матери. На многие вопросы Маша не могла ответить при ней.
— Мама почему-то начала отвечать за меня, хотя многого не знала, — вспоминает собеседница. — В итоге никаких ценных рекомендаций или направления мне не выдали, лишь бумажку с называнием легких успокоительных, которые в аптеке продают без рецепта врача. Помогло ли это? Нет, конечно. Я не получила ровным счетом ничего, хотя явно нуждалась в курсе психотерапии.
Через некоторое время помимо РПП у Марии появилась еще одна проблема — депрессия. Тогда школьный психолог стал бить тревогу, начав с серьезной беседы с матерью. Женщине порекомендовали снова отвести дочь в клинику, но дать ей возможность выговориться наедине со специалистом.
— На этот раз попался хороший психотерапевт, он поговорил с мамой, потом отдельно со мной, — рассказывает Маша. — И тогда было принято решение отправить меня на дневной стационар. Я стала несколько раз в неделю приезжать в диспансер, ходить на приемы к психотерапевту и на различные процедуры. А еще мне выписали антидепрессанты. Стационар помогал не сойти с ума. Не скажу, что это был яркий свет в конце туннеля, скорее тусклое мерцание светлячка в пещере моих проблем.
Училась любить и ценить себя заново
В течение двух лет девушка боролась с болезнью, регулярно посещая диспансер, психотерапевта и принимая антидепрессанты.
— Иногда становилось лучше, а иногда все скатывалось в пропасть, — рассказывает собеседница, вспоминая о том периоде. — И даже сейчас у меня бывают приступы паники из-за большого количества съеденного. Стараюсь бороться с этим и жить полноценно. И у меня это выходит намного лучше. В процессе лечения училась любить и ценить себя заново. Это очень сложно, но так важно. Теперь, наверное, все знаю про РПП. Анорексия, булимия и депрессия часто идут рядом — все это было и у меня.
Сейчас Мария в еде себя старается не ограничивать, правда, организм ей уже не доверяет. Если она пропускает прием пищи, желудок начинает болеть. Дает о себе знать и гастрит.
— Но в целом восстановилась, — подытоживает девушка. — Стараюсь подружиться со своим организмом, будто это любимый домашний питомец. Вы же не будете мучить его голодом, верно? Питаться стараюсь сбалансированно и полезно. Но если захочется, могу побаловать себя пиццей, суши или бургерами. Просто делаю это нечасто, но теперь не потому, что боюсь поправиться, а потому, что это вредно для здоровья.
На вопрос, что бы она посоветовала тем, кто столкнулся с РПП, Мария ответила однозначно: обратиться за помощью к психотерапевту.
— Важно разобраться в сути происходящего, найти корень проблемы, — комментирует она. — У кого-то все начинается с цифр на весах, а кто-то страдает из-за издевок в школе. Однако в таких заболеваниях лучший помощник человека — он сам. Я уверена, что можно победить все, если приложить усилия.
Фото из личного архива героини