Привычка работать на удаленке, лежа в кровати с ноутбуком, может привести к ряду проблем со здоровьем. Об этом рассказала руководитель сектора дистанционного консультирования Центра экстренной психологической помощи Московского государственного психолого-педагогического университета Анна Ермолаева, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на rg.ru.
По словам эксперта, человек, работающий дома на диване с гаджетами, перестает ощущать границу между рабочим пространством и зоной отдыха, а это может вызывать нарушения сна.
— Могут возникать навязчивые мысли о непроходящей работе, мысли во сне, мысли при засыпании, связанные с рабочим процессом, — пояснила А. Ермолаева.
Кроме того, неестественная «рабочая» поза может спровоцировать зажимы в области позвоночника и мышц, что вместе со снижением двигательной активности способно вызвать головные боли.
