Эксперты назвали продукты, употребление которых поможет восстановить легочную функцию даже у курильщиков
- Подписаться на
Ученые выяснили, что помидоры, яблоки и бананы способствуют снижению развития в легких негативных процессов, вызванных неблагоприятными факторами, в том числе курением, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на портал «Медицина и наука».
Исследованием занималась группа специалистов из Школы общественного здравоохранения им. Блумберга при Университете Джона Хопкинса в США. Эксперты проанализировали питание, а также функции легких у приглашенных добровольцев. Всего в исследовании участвовали около 650 человек. Их обследовали в начале эксперимента, а затем еще раз через 10 лет.
Согласно результатам, у тех, кто регулярно употреблял в пищу помидоры, яблоки и бананы, намного медленнее снижалась функция легких. Этот процесс начинается практически у каждого человека после 30 лет. Риск простудных заболеваний и хронической обструктивной болезни легких становится выше.
Употребление двух и более помидоров в день затормозило снижение функции легких у пациентов. Люди, которые добавили в свой рацион яблоки и бананы, тоже имели неплохие показатели. Улучшения появились даже у тех участников, кто длительное время курил, но решил бросить и ел по 2–3 помидора и фрукты каждый день.
