Елена Малышева поделилась секретом похудения за две недели

Доктор медицинских наук и известная телеведущая Елена Малышева рассказала, как избавиться от лишних килограммов всего за пару недель, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на rg.ru.

Теледоктор поделилась, почему женщины средних лет больше склонны к ожирению. Малышева объяснила это тем, что в таком возрасте замедляется расход энергии, но повышается выработка гормонов, которые отвечают за аппетит. Таким образом, появляется избыток калорий, что и приводит к набору лишнего веса. Сюда же можно добавить последствия родов, стрессы и климакс.

Однако это не значит, что лишние килограммы — приговор. Главный секрет похудения, результат которого будет заметен уже через пару недель, — дробное питание 3–4 раза в день. Нужно потреблять в день в среднем 1 200 ккал и как можно больше двигаться.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ