Глава центра здоровья: работа по ночам может привести к набору веса и даже спровоцировать онкологию
- Подписаться на
Фото Depositphotos
Работа в ночное время приводит к снижению обмена веществ, замедлению метаболических процессов и меньшим энергозатратам по сравнению с точно такой же дневной деятельностью. Об этом корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала заведующая Городским центром здоровья (Минск) Снежана Кавриго.
— Работа по ночам, как правило, сопровождается приемом однообразной пищи на основе продуктов быстрого приготовления, к примеру бутербродов, пиццы, лапши, — пояснила С. Кавриго. — Такое питание не приносит никакой пользы для здоровья и способствует появлению избыточного веса.
По словам специалиста, также существует взаимосвязь ночной работы и развития онкологических заболеваний.
— Предполагается, что это может повлиять на подавление выработки гормона мелатонина, который наиболее активно производится организмом в ночное время во сне, — продолжила С. Кавриго. — А вот нахождение ночью в освещенных помещениях в состоянии бодрствования нарушает выработку этого гормона, что может стать толчком к развитию онкологических процессов.
Врач отметила, что у работающих по ночам наблюдаются следующие проблемы со здоровьем:
- ослабление иммунитета, что приводит к частым инфекционным заболеваниям;
- рост риска развития рака молочной железы и прямой кишки у женщин, рака простаты — у мужчин, что также связано со сбоем иммунных механизмов;
- сбои в выработке инсулина, из-за чего повышается аппетит, появляются проблемы с лишним весом, работой сердца и сосудов;
- предрасположенность к психологическим проблемам, вплоть до невротических расстройств.
- нарушение сна.
Смотрите также:
