«Главное — правильно распределить силы». Как школьники сдавали нормативы ГТО
Сдача нормативов Государственного физкультурно-оздоровительного комплекса «Готов к труду и обороне» для мальчиков 13-14 лет прошла на стадионе «Динамо» 20 мая. За право получить заветный значок боролись более 300 юношей, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Масштабное спортивно-массовое мероприятие проходит с 18 по 22 мая в рамках Всебелорусской недели сдачи нормативов ГФОК. В эти дни на столичном стадионе «Динамо» традиционно собираются спортсмены СДЮШОР, клубов и городских центров по видам спорта, а также работники организаций физической культуры и спорта, подчиненных главному управлению спорта Мингорисполкома.
Для общего зачета участникам необходимо пройти семь испытаний. В программе — наклон вперед из положения сидя, поднимание туловища, прыжок в длину с места, отжимания, челночный бег, дистанции на 30 и 1 000 метров. Для юношей дополнительно предусмотрены подтягивания.
Как отметила главный судья соревнований Ирина Ольховская, попробовать свои силы может каждый.
— Чтобы получить золотой значок, необходимо пройти все испытания не ниже, чем на девять баллов. Для серебряного достаточно семи баллов, для бронзового — пять. Кроме значков участникам выдают сертификаты, — пояснила она.



При этом нормативы отличаются в зависимости от возраста. Всего в комплексе предусмотрены семь возрастных ступеней — от 6 лет и старше 60.
— Возраст мы никогда не ограничиваем, — подчеркнули организаторы.
По словам судей, самым непростым испытанием для мальчишек обычно становятся подтягивания. А длинная дистанция на 1 000 метров считается настоящей проверкой на выносливость практически для всех.
Впрочем, для Максима Городецкого этот этап оказался одним из самых комфортных. Юноша профессионально занимается легкой атлетикой в спортивной школе МГЦОР по лыжному спорту и легкой атлетике и показал лучшее время в своей группе — 3 минуты 9 секунд.
— Для меня это любимый норматив, даже легкий. А вот подтягивания дались сложнее — над этим еще нужно работать. Очень хочу получить золотой значок, думаю, шансы хорошие, — рассказал спортсмен.



К слову, получить заветный значок не так просто. Так, 13-летним юношам необходимо пробежать 1 000 метров не меньше чем за 3 минуты 51 секунду, а 14-летним — уложиться в 3 минуты 45 секунд. Усилий требуют и подтягивания: для максимального результата юношам 13 лет нужно выполнить не менее 12 повторений, а в 14 лет планка становится еще выше — 15 и более раз.
Свою тактику прохождения испытаний продумывали многие участники. Учащийся средней школы № 47 имени В. С. Мичурина Глеб Щекало признался: важно грамотно распределять силы.
— Сдаю нормативы уже третий раз и каждый год стараюсь улучшать результат. Занимаюсь самбо. У меня уже есть серебряный и золотой значки. Самое сложное впереди — тысяча метров, поэтому оставил ее напоследок. Главное — чередовать нагрузки, давать отдых рукам и ногам, тогда хватает сил на все, — поделился школьник.
Организаторы напоминают: сдать нормативы может любой желающий. Аналогичные спортивно-массовые мероприятия проходят во всех районах столицы. Для участия необходимо записаться в администрации своего района, обратившись к специалисту по физической культуре и спорту.



Всего в нынешней Всебелорусской неделе сдачи нормативов ГФОК участвуют более 1 300 человек — это почти на треть больше, чем в 2025 году.
Фото Елизаветы Давидовской
Читайте также:
- В финале республиканской спартакиады школьников выступят 1 470 ребят
- Борьба за 14 000 рублей началась! Конкурс видеороликов о «Минск-Мире» в самом разгаре
- Брусиловский прорыв и «трофейное дело». Этот день в истории: 4 июня
- На кону — Европа. В столице проходит чемпионат Беларуси по прыжкам в воду
- Самый сложный километр: в Минске сдают нормативы комплекса «Готов к труду и обороне»
Смотрите также:










































