Как улучшить память? Ученые назвали простые способы

Ученые назвали простые, но эффективные способы улучшить память, поддерживать когнитивные способности, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на poznaysebia.com

Не зря говорят: «Век живи — век учись». Память человека напрямую зависит от способности обучаться. Вот упражнение для тренировки: возьмите небольшие листики бумаги, на каждом нарисуйте символ, связанный с каким-либо событием. Затем карточки спрячьте на пару недель. Когда достанете их, попытайтесь вспомнить, какое событие связано с тем или иным символом.

Также ученые советуют вспоминать прошлое и восстанавливать в голове старую информацию. Исследователи утверждают, что анализ одного дня до мельчайших подробностей способен улучшить память на 30 %.

Попробуйте тренировать память, анализируя свои знания и опыт. Доказано, что такой способ поможет избавиться от ложных воспоминаний.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ