Какие 3 напитка помогут снизить давление

Ученые выяснили, какие напитки следует пить, чтобы снизить давление, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на исследование, опубликованное в Journal of Agricultural and Food Chemistry.

По мнению специалистов, чай, томатный сок и комбуча понижают кровяное давление и холестерин у людей с риском сердечных заболеваний. В течение года проводился эксперимент с почти 500 участниками. Эти люди пили столько томатного сока и чая в день, сколько им хотелось.

В результате артериальное давление снизилось в среднем на 3 % почти у 100 человек, а уровень холестерина, который часто является причиной сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшился на 3,3 % у 125 участников. Также томаты могут делать кровь более жидкой (замедление агрегации).

Что касается комбучи (или чайного гриба), то она богата пробиотиками, которые имеют большое значение для поддержания здорового кишечника и оказывают умеренное влияние на высокое кровяное давление. Достичь более серьезного эффекта можно при употреблении несколько видов пробиотических бактерий в течение 2 месяцев.

Читайте также:

Как защитить себя от инсульта? Это проще, чем вы думали

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ