Какие овощи мешают похудеть — мнение ученых

Американские ученые назвали овощи, которые мешают избавиться от лишнего веса, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на life.ru.

В черный список экспертов попали картофель, горох, фасоль и кукуруза. По наблюдениям ученых, люди, которые употребляли эти продукты, даже набирали вес.

Те же, кто включал в рацион капусту, шпинат, лук, укроп и зеленый салат, быстрее избавлялись от лишних килограммов. Все благодаря тому, что в листовых овощах значительно меньше крахмала и уровень сахара в крови повышается постепенно.

Полезными фруктами для желающих похудеть ученые назвали яблоки и груши.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ