Как избавиться от храпа

С храпом, к сожалению, сталкиваются люди всех возрастов и полов. Причин возникновения заболевания может быть много. Как же бороться с этим недугом, выяснила корреспондент агентства «Минск-Новости».

На сегодняшний день есть диагностика нарушений сна, храпа и синдрома обструктивного апноэ. Для этого больному необходимо провести ночь в клинике под видео — и аудионаблюдением, чтобы зафиксировать работу сердца и движение воздуха через дыхательные пути.

На основании полученных результатов врач делает, в чем причина появления храпа. Часто в борьбе с заболеванием может помочь (если проблема не связана с ЛОР-патологией) CPAP-терапия. Во время ее проведения используется устройство, которое создает постоянное положительное давление в дыхательных путях, когда человек спит. CPAP-терапия дает положительные результаты, но назначается только по показаниям врача.

Также имеет значение, когда именно появился храп. Если человек храпит на протяжении длительного времени (несколько лет или десятилетий), то скорее всего это связано с нарушением анатомии. А если у пациент храп наблюдается только последние 2-3 месяца, то причиной проявления заболевания может быть серьезной. Например, не исключена онкология, потому что увеличение опухолевых образований может блокировать дыхательные пути, препятствовать нормальному движению воздуха и вызывать храп. Но также недуг может появляться и из-за стресса, повышенной тревожности и недостаточного отдыха.

Бывают случаи, когда храп связан с образом жизни человека – курение, злоупотребление алкоголем, вредной пищей, прием снотворных или успокоительных препаратов, дефицит сна. Тогда необходимо изменить свой распорядок дня, режим питания, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом и отказаться от вредных привычек. Здоровый сон и еда, физические нагрузки могут помочь избавиться от храпа. И главное, не нужно забывать про врача – он всегда поможет выявить точную причину заболевания и избавиться от недуга.

Читайте также:

Ученые рассказали, почему женщины храпят во сне. Почему это плохой звоночек

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ