Магнитные бури в июле грозят проблемами со здоровьем. В какие дни нужно быть осторожными

В июле ожидается несколько магнитных бурь, самые сильные за месяц геомагнитные колебания ожидаются в ближайшие дни, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на «1+1».

Сила ближайшей магнитной бури 4 и 5 июля составит четыре балла. Менее сильная геомагнитная активность ожидается 9 и 10 июля (три балла). Вспышки на Солнце возможны также 12 и 13 июля.

В чем опасность

Магнитные бури возникают на Земле в периоды солнечной активности. Есть предположение, что их воздействие может привести к проблемам со здоровьем у метеозависимых, пожилых и людей с хроническими заболеваниями. Некоторые могут испытывать сильнейшие головные боли, у других на фоне стресса развивается депрессия. Возможны проблемы со сном, упадок сил, перепады настроения, необъяснимая тревожность. Нередко в этот период фиксируются нарушения работы сердечно-сосудистой системы, обострение хронических заболеваний и повышение уровня адреналина в крови.

Как уберечь себя

Эксперты рекомендуют в период активных магнитных бурь пить много воды и употреблять как можно меньше соли. Также следует соблюдать режим сна, исключить из рациона тяжелую и жирную пищу, не употреблять алкоголь и крепкий кофе.

Тяжелых физических нагрузок и переутомления лучше избегать. Будут полезны легкие прогулки на свежем воздухе. Перед сном советуют принимать контрастный душ, однако к этой процедуре нужно привыкать постепенно.

Смотрите также:

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ