Макароны и хлеб могут продлить жизнь и избавить от болезней сердца — ученые

Американские ученые выяснили, что люди, которые употребляют продукты с высоким содержанием растительного белка, среди которых макароны и цельнозерновой хлеб, живут дольше, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на JAMA Internal Magazine.

В исследовании использовались данные более 416 тыс. испытуемых. Ученые кроме питания тщательно проанализировали образ жизни.

Выводом работы стало доказательство того, что смертность людей была ниже, чем больше они употребляли растительных белков. При этом продукты животного происхождения в их рационе были на минимуме. Кроме того, растительная пища помогала снизить риск развития болезней сердца и сосудов. Эксперты выделили среди таких полезных продуктов, в частности, макароны и хлеб из цельного зерна.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ