Медики рекомендуют: лечим сердце с помощью секретного продукта

Регулярное употребление грецких орехов снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К такому выводу пришли специалисты больничной клиники Барселоны в сотрудничестве с учеными Университета Лома Линда, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Journal of the American College of Cardiology.

Было проведено исследование с участием более 600 здоровых пожилых людей. Одна часть добровольцев в течение двух лет употребляла от 30 до 60 г грецких орехов в день в рамках своей типичной диеты, другая же не добавляла в свой рацион этот продукт.

В ходе эксперимента выяснилось, что у первой группы значительно снизились 6 из 10 воспалительных биомаркеров в крови. Именно процесс воспаления зачастую предшествует сердечно-сосудистым заболеваниям. При этом такое изменение диеты не оказало отрицательного влияния на вес.

Ученые отметили, что их исследование раскрыло дополнительные преимущества употребления в пищу грецких орехов. Как известно, этот продукт снижает уровень холестерина.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ