Медики: тростниковый сахар – не диетический продукт

Мнение о том, что тростниковый сахар — полезная и диетическая замена привычному подсластителю, развенчали медики, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на aif.ru.

Так, калорийность тростникового сахара — 387 ккал, а обычного свекольного — 398 ккал. В диетах такая замена будет бессмысленной.

Преимущество экзотического сахара в том, что у него более низкий гликемический индекс — 55 (против 70 у свекольного аналога).

Для тех, кто желает заменять сахар чем-то полезным, лучше выбирать мед, сироп агавы, сироп топинамбура, кленовый сироп или стевию. Эти продукты содержат сахара природного происхождения, которые благотворно влияют на организм.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ