Не фруктами едиными. Какие продукты помогут укрепить иммунитет

Употребление натурального меда, хрена и кардамона поможет укрепить иммунитет в сезон простуд, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Golos.ua.

О пользе сладкого продукта, вырабатываемого пчелами, известно давно. Мед способен сделать кровообращение лучше и повысить иммунную защиту организма.

На положительный эффект можно также рассчитывать, если умеренно и периодически приправлять блюда хреном, когда нет противопоказаний к его употреблению. Хрен противостоит бактериям, стимулирует работу желудка, имеет желчегонное свойство.

В деле профилактики сезонных недугов в холодную пору года полезной будет и такая пряность, как кардамон. Кроме того, кардамон поможет организму и в борьбе с уже начавшимся заболеванием. Однако людям с некоторыми заболеваниями желудочно-кишечного тракта, а также беременным следует быть с ним осторожными и перед употреблением желательно проконсультироваться с врачом. Нужно учесть и то, что кардамон обладает тонизирующим эффектом.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ