«Не хочу молодиться — это выглядит нелепо». Модель 60+ рассказала, как сохранить бодрость духа и привлекательность
- Подписаться на
Лариса Заверач — руководитель модельной студии и театра моды «Реальный возраст». Член Белорусского союза дизайнеров. Обладательница короны Grand-Prix Super Model Universe 2022. Модель 60+ побеседовала с корреспондентом агентства «Минск-Новости» о моде, красоте и естественном старении.
О моделях 60+
Я автор курса «Возрастной моделинг как средство оздоровления». В чем его суть? На определенном жизненном этапе хочется сохранить бодрость духа и привлекательность, поэтому кто-то занимается скандинавской ходьбой, а кто-то посещает бассейн. Я же предлагаю людям серебряного возраста попробовать себя в качестве модели. Это не история о вспышках фотокамер и участие в неделях моды. Это тот случай, когда моделинг помогает не зацикливаться на своих болячках, а они есть у многих. Однако расправленные плечи, ровная спина, легкая походка — это история о здоровье, принятии мира и себя.
По мнению Л. Заверач, образ и стиль возрастных моделей должен стать примером для людей 60+. Занятия проходят в территориальных центрах Октябрьского и Первомайского районов.
О возрасте
Многим не нравится слово «старость». Но давайте называть вещи своими именами: с возрастом люди не взрослеют, не расцветают — они именно стареют. И не надо притворяться, заменяя реальность красивыми метафорами. В дате рождения в паспорте нет ничего страшного.
Я не хочу молодиться — это выглядит нелепо. В возрасте 60+ сложились определенные ценности, жизненные установки. Мы прожили с мужем 40 лет, воспитали двоих детей. Обманывать себя (именно себя!), потому что для окружающих все очевидно, для чего?
Вместе с дамами, которые разделяют подобные взгляды, выступаем за красивую, естественную старость. Она тоже может быть разной. Один человек, к примеру, идя по улице, видит на земле лужи, грязь и воспринимает мир враждебно. Другой же парит легкой походкой, улыбается солнцу и строит планы. Я, к слову, мечтаю побывать на Неделе моды в Париже, а затем посетить Нью-Йорк. Далеко идущие планы — это о красивой старости. Ведь своя прелесть есть в каждом возрасте: просто нужно научиться его принимать.
О красоте
Мне импонирует природная красота: без броского макияжа, экспериментов с волосами, шлейфа туалетной воды. Для меня красота — это естественность.
В молодости не было потребности в использовании косметических средств, но с возрастом стала делать пилинги. Три года выполняю такую процедуру с ретинолом. Это биологически активная форма витамина А. Такой вид пилинга предназначен для улучшения внешнего вида зрелой кожи, направлен на профилактику старения.
Да, у меня есть легкий татуаж бровей, но делать пластику не собираюсь. В определенном возрасте морщины — это закономерный природный процесс. Можно немного подкорректировать лицо средствами ухода, но прибегать к помощи пластических хирургов, на мой взгляд, не стоит.
О питании
Опробовала на себе многие диеты и методики очищения организма. Хотела понять: плохо это или хорошо. В результате накопленного опыта у меня сложилась собственная система питания. Секрет прост: слушайте свой организм. Продукты, которые подходят, скажем, Тане, могут навредить Ане. И наоборот.
Организм посылает в мозг сигналы, сообщая о том, какие витамины и микроэлементы ему сейчас необходимы. Хочется на завтрак ризотто — пожалуйста. Душа просит добавить в кофе бальзам — на здоровье.
Я сторонница простой здоровой пищи. Основу рациона составляют злаковые, овощи, кисломолочные продукты, запеченное мясо, рыба, растительные масла, сухофрукты. В кашу, к примеру, часто добавляю семена тыквы, ягоды, мед. Могу приготовить курицу с картошкой, испечь яблочный пирог…
В питании главное не переборщить с калориями. Метаболизм в зрелом возрасте, согласитесь, уже не тот.
Более 25 лет соблюдаю религиозные посты. Сегодня много бездрожжевых сортов хлеба, различных видов растительных масел, овощей, сухофруктов, поэтому придерживаться некоторых ограничений в питании не составляет труда. После окончания поста всегда чувствую в теле необыкновенную легкость.
Дважды в неделю встаю на весы. Стараюсь не прибавлять в килограммах, ведь лишний вес — один из факторов, негативно влияющих на здоровье.
О здоровье
Нам с детства говорили, что нужно знать математику, читать произведения классиков литературы, но никто не учил заботиться о своем здоровье. И мы с легкостью перенесли ответственность на врачей. Посмотрите, какие сегодня очереди в поликлиниках! Мы приходим и жалуемся на якобы неправильно поставленный диагноз, дорогие препараты, неэффективное лечение… Требуем от врачей, чтобы они сделали нас здоровыми. И при этом закрываем глаза на собственное отношение к себе.
Да, медицина развивается семимильными шагами. Но вместе с тем технологии значительно ограничивают двигательную активность человека. Добавьте к этому неправильное и чрезмерное питание, вредные привычки, малоподвижный образ жизни… Получим то, что имеем.
О моде
Гуляя по городу, часто не понимаешь, кто идет навстречу: мужчина или женщина. Оверсайз — это, конечно, удобно, но не всегда уместно. На мой взгляд, женщине нужны летящие платья, туфли на каблуках, развевающиеся волосы.
А мужчинам к лицу классические образы: элегантные костюмы, стильные брюки, хорошие туфли. Современная мода на оверсайз обезличивает. Стирает индивидуальность.
Нельзя забывать и о терапии цветов. За широкой одеждой темных тонов многие стараются скрыть пышные формы. Но черный цвет делает возрастных людей еще старше! Оденьтесь в яркое, светлое, красивое! Создайте настроение себе и окружающим!
О технологиях
Соцсети — часть существующей реальности. Не принять этот факт — значит застыть в прошлом, а я не хочу превратиться в ретрограда. Поэтому веду свой блог, у меня 17 тыс. подписчиков. Не стесняюсь обратиться за помощью, если что-то не получается, или, наоборот, учу сама. Недавно показывала невестке, как вести прямой эфир. Она же подсказывает, какие фото смотрятся более выигрышно.
Фото автора и из архива Ларисы Заверач
