Неправильный сон может привести к летальному исходу — ученые

Ученые из Великобритании доказали, что неправильный сон может серьезно ухудшить здоровье и даже привести к летальному исходу, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на ChangeUA.

Оптимальная продолжительность сна, по мнению экспертов, – 7 часов. Не соблюдая эту норму, можно нанести вред здоровью, в частности легким.

Нарушение режима сна и сбой в биологических часах организма может стать причиной фиброза легких, признаком которого являются своеобразные рубцы на этом органе. По информации медиков, от этой болезни ежегодно умирают около 5 тыс. жителей Великобритании. К слову, от лейкемии в этой стране в год умирает примерно столько же людей.

Также биологические часы напрямую связаны с гормональным фоном и обменными процессами в организме. Соответственно, нарушение режима сна негативно влияет и на работу этих систем.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ