Ольга Мазуренок: «Самый опасный и сильный соперник — ты сам»

Белорусская бегунья была пятой на Олимпиаде-2016 в Рио, выигрывала престижные международные старты, последний чемпионат континента в Берлине и мечтает о медали Игр-2020 в Японии. О карьере и личной жизни со спортсменкой поговорил корреспондент агентства «Минск-Новости».

— Ольга, вашу победу на чемпионате Европы по легкой атлетике в Берлине сделала вдвойне эффектной запечатленная на многочисленных снимках, обошедших мир, боевая раскраска на вашем лице. Не чувствовали себя при этом легендарным гонцом, который принес афинянам весть о победе в битве при Марафоне и упал бездыханным?

— Нет, ничего такого не чувствовала, больше переживала за то, что в мою победу верят и мне нельзя подвести федерацию и болельщиков. В последнее время у нас становится все популярнее беговое движение, появляются клубы любителей бега, люди знают и переживают за меня. Осознание того, что если я сейчас сойду с дистанции, то огорчу многих, двигало мной и привело к успеху.

— На такой тяжелой дистанции еще успеваете размышлять о столь абстрактных вещах?

— Не зря говорят, что бегут не ногами, а головой. Я обычно на первой половине дистанции отключаюсь, иногда даже не слежу за поворотами, а уже на второй начинается чисто интеллектуальная игра. Разрабатываешь стратегию, план, прислушиваешься к соперницам, их дыханию, подсчитываешь, кто сейчас отстанет и где нужно поднажать. Или же начинаешь разбираться в себе, хватит ли сил добежать в нужном темпе.

— Когда кажется, что силы исчерпаны, может открыться второе дыхание?

— Знаете, да. Был такой момент на прошлогоднем марафоне в Дюссельдорфе, перед которым я впервые попробовала готовиться в непривычно тяжелых условиях высокогорья в Кении.

На самом деле, человек обладает безграничными возможностями. Однако самозащита, инстинкт самосохранения ставят нам барьеры, чтобы мы не превращались в роботов. Постепенно убирая их, становишься сильнее. Чем лучше умеешь договориться с самим собой, тем больших успехов достигнешь.

— Договориться о чем?

— О том, например, что сегодня будешь бороться до конца, невзирая на обстоятельства и трудности. Тогда ни один соперник не страшен. Самый опасный и сильный соперник ты сам.

На туризм размениваться некогда

— Вы стартуете в марафоне два-три раза в году?

— Не чаще. Я должна бежать исключительно на результат, за медалями. Несмотря на то что мой вид спорта является довольно возрастным, у меня уже пошел обратный отсчет, и времени на так называемый туризм — просто побыть в красивом месте, поучаствовать в популярных соревнованиях — просто нет. Это все придет после того, как завершу профессиональную деятельность. Поэтому пробегаю только две, максимум три марафонские дистанции в год.

— В первую очередь это чемпионаты Европы и мира?

— Да, и между ними еще турнир. С учетом того, что в этом году чемпионат мира в Катаре в конце сентября, а старт марафона на предстоящей Олимпиаде-2020 в Японии 2 августа, даже сомневаюсь, смогу ли в промежутке между ними принять участие еще в каких-то соревнованиях.

В Дохе будет очень трудно, все-таки климатические условия весьма специфические, тяжелые, посмотрим, как пройдет восстановление. Есть вероятность, что следующими после чемпионата мира будут только Олимпийские игры. Морально, психологически и физически настраиваюсь на них. Хотелось бы после 5-го места в Рио завоевать в Токио медаль, поэтому размениваться на второстепенные старты не вижу смысла.

— Сколько километров приходится накручивать на тренировках?

— Для завоевания олимпийской медали даже очень хорошей подготовки, к сожалению, мало. Ты уже должен родиться, мне кажется, с такой судьбой. Несмотря на то что сам ее делаешь. За тренировку в среднем пробегаю 30–35 км.

Отец — шахтер, сын — хоккеист

— Вы ведь начали серьезно заниматься легкой атлетикой только в Плещеницах, где ваша семья оказалась после переезда из Караганды?

— Мы перебрались в Беларусь в конце 1990-х, когда жить в Казахстане стало некомфортно: кризис, проблемы с работой и прочее. У отца белорусские корни, вот и решились на переезд, сыгравший в моей судьбе столь значимую роль.

— Звезды сошлись?

— По своему житейскому опыту знаю: ни одна встреча, ни одно событие не случаются просто так. Я верю в судьбу. У меня бывали переломные моменты в спортивной карьере, причем не раз. Но всегда попадались те, кто направлял на путь истинный. Поэтому твердо уверена: моя миссия еще не выполнена и главные победы впереди.

— Что побудило вас сменить спортивную ходьбу на более тяжелую и энергозатратную дисциплину?

— Функционально бег однозначно сложнее. Но в ходьбе есть нюансы, из-за которых я и перешла на марафон. Ты можешь готовиться и год, и два, быть самым лучшим, а тебя просто-напросто дисквалифицируют, как случалось неоднократно. Устраняют именно фаворитов: тот, кто плетется сзади, никакого интереса не представляет.

У ходоков скорости гораздо ниже, зато нагрузка на психику серьезнее. Очень рада, что выбрала марафон.

— Хотя, наверное, здорово теряете в весе после забега?

— Думаю, килограмма три. Если хорошо подготовлен, то уходит только вода из организма. Марафон — изнурительная дистанция, требующая много энергии. Поэтому после первой недели видно, что ты ее пробежал: щек нет, тело сухое, одни мышцы, жилы и вены. Но все очень быстро приходит в норму.

— Ваш сын по-прежнему занимается хоккеем?

— Да, хотя я не вижу его спортсменом. Но для физического развития это хороший и полезный вид спорта, особенно в наш век повального увлечения гаджетами.

— Вам выпала честь стать звездным послом II Европейских игр в Минске. На ваш взгляд, праздник удался?

— Однозначно. Получилась своего рода мини-Олимпиада. Многие страны прислали очень сильные команды, наши земляки порадовали наградами. И все, по-моему, остались довольны организацией соревнований.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ

«Никто не хочет услышать здравые размышления». Макей рассказал о впечатлениях по итогам СМИД ОБСЕ

Министр иностранных дел Беларуси Владимир Макей в интервью телеканалу «Беларусь 1» поделился своими впечатлениями по итогам прошедшего в Стокгольме Совета министров иностранных дел ОБСЕ, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Фото БелТА

Глава белорусского МИД отметил, что «впечатления от СМИД ОБСЕ печальные». Он аргументировал это тем, что «ОБСЕ уже фактически превратилась в конфронтационную площадку, когда никто не хочет услышать здравые размышления, здравые голоса».

— Как под копирку зачитывались заявления в адрес Беларуси и России, высказывались известные претензии. Я думаю, однозначно эта циркулярная нота была подготовлена где-то в вашингтонском или брюссельском обкомах партии. Слова ряда моих коллег звучали абсолютно одинаково, — подчеркнул В. Макей.

Министр убежден, что необходимо прекратить дальнейшее нагнетание напряженности и дальнейшее раскручивание спирали, связанной с эскалацией ситуации.

— Мы готовы к этому. Мы внесли конкретные предложения. Понятно, что это не произойдет одномоментно, в одночасье, но мы уже проходили это. Я считаю, что всегда есть возможность выхода из любой ситуации, в том числе из той сложной ситуации, в которой оказались сейчас отношения между Беларусью и Европейским союзом, — заключил В. Макей.

Смотрите также:

 

Идем одной дорогой со страной 30 лет — председатель БСЖ Елена Богдан

Торжественное мероприятие, приуроченное к 30-летию ОО «Белорусский союз женщин», проходит 4 декабря в Малом зале Дворца Республики, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Рассказывая о достижениях самой массовой в стране женской организации за 30 лет, председатель Белорусского союза женщин, глава комитета по здравоохранению Мингорисполкома Елена Богдан отметила, что все эти годы БСЖ идет одной дорогой со страной.

— Участницы первичных организаций, а это 143 тыс. женщин по всей стране, все 30 лет совершают небольшие добрые дела и дарят радость обычным людям, — отметила Е. Богдан. Мы сильны мудростью старейших. Они наша основа и честь. Крепки инициативами и задором молодежи. Мы, женщины Беларуси, вместе, и в этом наша сила!

Фото Ирины Малиновской

Читайте также:

Символично, что Белорусский союз женщин создан в год становления нашей страны — Н. Кочанова

И. Петришенко: «Белорусский союз женщин — это синергия опыта, мудрости, молодости и задора»

Ольга Чемоданова: «Во благо людей ежедневно совершаем добрые дела»

Смотрите также:

Ольга Чемоданова: «Во благо людей ежедневно совершаем добрые дела»

Торжественное мероприятие, приуроченное к 30-летию ОО «Белорусский союз женщин», проходит 4 декабря в Малом зале Дворца Республики, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Поздравляя Белорусский союз женщин, председатель Минской городской организации БСЖ, начальник главного управления идеологической работы и по делам молодежи Мингорисполкома Ольга Чемоданова отметила, что его участницы во благо людей ежедневно совершают добрые дела.

Впереди много планов, мыслей, идей, — подчеркнула О. Чемоданова. Все они направлены на благо семьи, общества, любимой Беларуси в целом.

Участницы Минской городской организации всегда готовы протянуть руку помощи, оказать поддержку всем, кто в ней нуждается.

О. Чемоданова также отметила, что все начинается с семьи, поэтому в планах — работа с детьми, молодежью, родителями. Важное внимание также будет уделено патриотическому воспитанию молодежи.

Фото Ирины Малиновской

Читайте также:

Символично, что Белорусский союз женщин создан в год становления нашей страны — Н. Кочанова

И. Петришенко: «Белорусский союз женщин — это синергия опыта, мудрости, молодости и задора»

Смотрите также:

 

В Центральном районе горку для тюбингов обустроят на ул. Червякова

Дополнительная горка для катания на тюбингах и санках будет оборудована в ближайшее время возле дома № 2 к. 2 на ул. Червякова. Как передает корреспондент агентства «Минск-Новости», об этом во время прямой телефонной линии сообщил первый заместитель главы администрации Центрального района Вадим Передня.

Он напомнил, что ранее в районе были оборудованы две безопасные горки. Одна находится в Новинках в районе ул. Будславской и Выготского. Вторая — в Лебяжьем на пересечении ул. Ильянской и Мястровской. Оба объекта рукотворные, их насыпали специально, чтобы у маленьких жителей была возможность кататься на ватрушках и санках безопасно.

На прямую линию в администрацию Центрального района поступило пять звонков. Один из жителей выразил недовольство работой отдельных магазинов по уборке снега и противогололедной обработке. В то время как коммунальные службы приступили к такой работе еще ранним утром, некоторые субъекты хозяйствования занялись уборкой с явным опозданием.

Среди позвонивших были и пожилые одиноко проживающие люди. Они попросили скорректировать график посещения их социальными работниками, чтобы такие визиты случались чаще. Пожелание учтено, вопрос будет прорабатываться.

Также жители Центрального интересовались судьбой бассейна «Орленок», капремонт которого уже значительно затянулся. В администрации района проблему видят и продолжат работать с Федерацией профсоюзов Беларуси, которой принадлежит объект, чтобы организация завершила ремонт.

Смотрите также:

 

Свыше 1,8 тыс. зараженных за сутки. Свежие данные Минздрава о COVID-19 в Беларуси на 4 декабря

Фото Depositphotos

По данным на 4 декабря в Беларуси зарегистрировано 662 056 подтвержденных случаев коронавирусной инфекции, включая выявленные за последние сутки 1 852 новых заболевших, сообщили корреспонденту агентства «Минск-Новости» в Минздраве.

Выздоровели после перенесенного недуга 650 577 граждан с подтвержденным COVID-19, за последние сутки выписаны 2 272 человека. За все время распространения инфекции в стране скончались 5 147 граждан с выявленным коронавирусом.

В отечественных лабораториях провели 10 501 698 тестов для определения заболевания, включая выполненные за последние сутки — 23 074.

Жители столицы, желающие привиться, могут обратиться в учреждения здравоохранения, пункты вакцинации в торговых центрах и других объектах. Полную информацию о времени работы пунктов вакцинации, номерах телефонов для справок и наличии онлайн-записи можно найти здесь.

И. Петришенко: «Белорусский союз женщин — это синергия опыта, мудрости, молодости и задора»

Торжественное мероприятие, посвященное 30-летию ОО «Белорусский союз женщин», проходит в Малом зале Дворца Республики 4 декабря, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Белорусский союз женщин — самая массовая в стране женская организация. Она объединяет более 143 тыс. представительниц прекрасного пола.

В уютном зале Дворца Республики собрались женщины-руководители, педагоги, врачи из всех регионов Беларуси.

В 30 лет жизнь организации только начинается, — поздравил ее участниц заместитель премьер-министра Республики Беларусь Игорь Петришенко. Белорусский союз женщин это синергия опыта, мудрости, молодости и задора. Важно, что организация поддерживает добрые традиции и прирастает новым, молодежным крылом. Благодарю вас за усердие, искренность и теплоту!

Фото Ирины Малиновской

Читайте также:

Символично, что Белорусский союз женщин создан в год становления нашей страны — Н. Кочанова

Смотрите также:

 

Связывались с Антарктидой и даже с МКС. Как и зачем осваивают радиодело школьники из Серебрянки

Сконструировать простейший аппарат, отремонтировать технику, восстановить старую радиостанцию и связаться с дальними странами — все это делают юные жители Ленинского района в кружке «На волнах Маяка». С участниками кружка и его руководителем пообщался корреспондент агентства «Минск-Новости».

Радиолюбительство объединяет людей с разными интересами: кому-то нравится «бродить» в эфире, кому-то — собирать технику, а кому-то — заниматься телеметрическими измерениями.

На связи — Антарктида

Есть стереотипное мнение, что обычный радиолюбитель сидит в наушниках, пользуется старой ламповой аппаратурой и передает в эфир точки и тире, — говорит руководитель кружка Центра дополнительного образования детей и молодежи «Маяк» Леонид Дедион.  На самом деле эта сформированная кино картинка давно не актуальна. Да, телеграфную азбуку мы учим, более того, она вновь набирает популярность. На ежегодных Армейских играх не просто так появился соответствующий конкурс «Охота на лис». Ведь пропускная способность сети может быть разнообразной, а телеграф всегда пробивается и всегда работает. Но при этом упор делаем на связь посредством пакетной передачи данных. Находясь в Серебрянке, мы связывались на коротких волнах с радиолюбителями из стран Средней Азии, Новой Зеландии. Один раз установили контакт со станцией «Мирный» в Антарктиде и… с Международной космической станцией. Нам повезло, что космический аппарат «висел» почти над нами.

За год навыки радиодела в кружке осваивают примерно 50–60 человек. Как правило, дети старше 10 лет. Им очень интересно узнавать секреты мира радиотехники. К примеру, стоит приемник на окне и транслирует музыку. А как это работает — здесь не только объяснят, но и покажут. Дальше — больше: знакомство с радиолюбительскими кодами, приемы программирования элементарных схем.

— Так постепенно мы приходим к самостоятельному конструированию несложных устройств, — уточняет Л. Дедион.  Эти знания помогут еще и произвести мелкий ремонт бытовой техники, не требующий специфической квалификации.

На занятиях в кружке научат обходиться с простейшим набором инструментов. Это паяльник, отвертки, кусачки, плоскогубцы, пинцет, клеевой пистолет. Незаменимый помощник — «третья рука». Она представляет собой небольшую лупу и специальные зажимы, в них крепятся проводники, которые нужно спаять.

Выпускники кружка могут создать незамысловатый генератор тока, датчик прикосновения, мигалку, солнечный будильник, изготовить удлинитель, снять показания при помощи мультиметра, собрать электронные компоненты на плате.

От простого к сложному

Чтобы заинтересовать ребенка, на первом занятии Л. Дедион показывает, как сделать «робота-пылесосика». Все, что для этого нужно, — моторчик, кнопка, батарейный отсек и… простая губка. Когда эта поделка начинает прыгать, мальчик или девочка чувствуют себя волшебниками! Ведь физику в этом возрасте они еще не изучают. С такой мелочи и начинается дружба с электротехникой. Впоследствии она перерастает в создание простейших схем и программирование на интегральных микросхемах.

— Мы занимаемся и небольшими социальными проектами, — рассказывает Л. Дедион.  Например, для центра, в котором проходят реабилитацию дети с ДЦП, мы создали простейшую игрушку, которая может выдавать один из восьми световых сигналов. Через нажатия переключателя корректируется нарушенная мелкая моторика. Казалось бы, себестоимость оборудования совсем невысока — 30, от силы 40 рублей. Но в итоге получается вещь, которая помогает людям.

Сквозь время

40 лет назад найти радиодетали было непросто. Помните знаменитую сцену из кинофильма «Иван Васильевич меняет профессию»? Шурик oбегал пoлгoрoда в пoисках нужнoй. Брендовая радиотехника была чем-то из разряда легенд.

Сейчас всё иначе. Средний трансивер с цифровой обработкой, на котором можно не только принимать радиосигнал, но и выходить в эфир, стоит около 1 500 долларов в эквиваленте. А еще можно купить набор-конструктор и собрать его самому. Проблем нет — было бы желание. Вот только большой город создает в эфире множество электромагнитных помех. Их генерируют дешевые блоки питания от различных электрических приборов. Если отъехать на несколько километров от столицы, то качество приема на дальних диапазонах заметно улучшится.

Воспитанники кружка занимаются восстановлением старых моделей радиостанций, использовавшихся советскими военными связистами. Когда-то списанные приборы передавали организациям ДОСААФ. К примеру, юные радиолюбители смогли полностью отремонтировать радиостанцию Р-104 (1977 г. выпуска). Она работает в диапазоне коротких волн. В планах — восстановить раритетную ламповую радиостанцию «Омега» из 1960-х.

Л. Дедион учит юных жителей Ленинского района секретам радиодела около шести лет. Когда-то он и сам был среди первых воспитанников кружка. Было это в 1984-м, когда радиолюбительство в мире находилось на пике. Он имеет категорию «экстра» и по сей день работает в эфире. Всего же лицензированных радиолюбителей в Беларуси около тысячи.

Фото Ирины Малиновской

Смотрите также:

 

Символично, что Белорусский союз женщин создан в год становления нашей страны — Н. Кочанова

Торжественное мероприятие, посвященное 30-летию ОО «Белорусский союз женщин» проходит в Малом зале Дворца Республики 4 декабря, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Белорусский союз женщин — самая массовая в стране женская организация. Она объединяет более 143 тыс. представительниц прекрасного пола.

В зале Дворца Республики собрались женщины-руководители, педагоги, врачи из всех регионов Беларуси.

— Искренне рада поздравить всех с праздником, — обратилась к присутствующим председатель Совета Республики Национального собрания Беларуси Наталья Кочанова. — Символично, что организация была создана в год становления нашей страны. Белорусский союз женщин объединяет мудрых, креативных, целеустремленных женщин с крепкой гражданской позицией.

Председатель Совета Республики вручила Благодарность Президента Беларуси и зачитала приветственный адрес Главы государства. Отметив, что уже три десятилетия Белорусский союз женщин сохраняет духовные, нравственные и семейные ценности, а его участницы восхищают и являются примером для последующих поколений.

Фото Ирины Малиновской

Смотрите также:

 

Пандемия имеет шанс закончиться с «омикроном» — российский вирусолог

«Омикрон»-штамм COVID-19 может не только облегчить течение коронавируса, но и даже завершить пандемию. Об этом в интервью радио Sputnik заявил доктор медицинских наук, вирусолог Анатолий Альтштейн, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

Фото носит иллюстративный характер, pixabay.com

По словам специалиста, эта версия коронавируса не может распространиться до Нового года — для этого необходимо около полугода. При этом А. Альтштейн отметил, что оценить заразность «омикрона» можно будет только спустя время.

Вирусолог подчеркнул, что в основе главного белка [S-белка] штамма «омикрон» содержится 32 мутации, что говорит о нестабильном геноме штамма.

— Мы уже сейчас видим: сто человек обнаружено, у всех легкое заболевание, никто не умер. Правда, будущее может мою гипотезу подорвать, потому что сейчас вирус, возможно, еще не дошел до людей пожилого возраста. Если дойдет, будет видно. Но пока «омикрон» не производит впечатление вируса, страшного по своим последствиям, заявил А. Альтштейн.

При этом вирусолог подчеркнул, что само появление этого штамма может свидетельствовать о начале завершения пандемии.

— Если по летальности коронавирус будет сопоставим с гриппом, тогда уже будем считать, что пандемия закончена. Пандемия имеет шанс закончиться с «омикроном», добавил эксперт.

Смотрите также:

 

«Позже пришло осознание: мою жизнь никто не проживет за меня». Как не сломаться и достичь многого — история А. Талая

Как не сломаться и достичь многого, знает паралимпиец Алексей Талай. Его история — в материале корреспондента газеты «Минский курьер».

О трагической случайности

В 16 лет Алексей подорвался на неразорвавшейся немецкой мине, оставшейся со времен Великой Отечественной войны. Это произошло в канун Дня Победы — 8 мая 1999 года — в деревне, где парень гостил у дедушки. Пoдрoстoк чудом выжил, но остался без рук и ног. Ему пришлось учиться жить заново.

— Самым страшным было смотреть на то, как каждый день мое тело уменьшается в размере: из-за серьезных осложнений врачи ампутировали еще часть ног, оставшуюся после взрыва. Было невыносимо видеть, что происходит, и не кричать при этом от страха и безысходности, которые навалились на меня, — вспоминает Алексей. — Непросто приходилoсь всей моей семье, особенно деду — участнику вoйны, вернувшемуся лишь с несколькими незначительными ранениями. Только представьте: через несколько десятков лет после окончания кровопролитных боев его внука практически разорвала фашистская мина. Да еще и накануне Дня Победы. Это можно как угодно называть — злой рок или жестокая ирония судьбы.

С дедушкой у Алексея всегда была особая связь. В детстве Лёша любил слушать истории военного времени, а когда вырос, всегда был чутким и внимательным к советам и наставлениям.

О возвращении домой

После выписки из больницы заглядывать в будущее Алексею было страшно, оно казалось безнадежным и бесперспективным. Еще недавно у парня имелись четкий план действий и возможности для его реализации. Он собирался окончить железнодорожный колледж, чтобы продолжить семейную династию. И в oднoчасье всё рухнулo.

— Иногда одолевали мысли, что я подвел родителей. Мама и папа всегда старались обеспечить нам с братом хорошую жизнь. В непростые 1990-е много работали. А тут такoе. Но именно благодаря родным, их любви и заботе, преданному отношению друзей, которые не оставили меня, я смог преодолеть внутренние противоречия, — делится собеседник. — Помню, как друзья пришли проведать меня после возвращения. Я очень боялся нашей встречи, не хотел заметить или почувствовать в их поведении что-то новое и непривычное. Но, к моему счастью, ничего такого не было. Они относились ко мне как и раньше. Самого страшного — жалости — я не увидел. Тогда решил, что и сам себя жалеть не стану. Сегодня людям, которые оказались в похожей ситуации, часто повторяю: именно отказ от сочувствия к себе — это ориентир, помогающий вернуться к жизни.

O бoрьбе за себя

Было непросто не только морально, но и физически. У парня практически ничего не получалось сделать самостoятельнo:

— Помню, как иногда становилось жарко от понимания, что я теперь ничего не могу. Даже снять майку. Иногда в ярости разрывал ее на себе зубами. Когда мама возвращалась с работы, то, случалось, заставала меня в слезах, соплях, полного злобы на собственное бессилие. Ночами, когда никто не видел и не слышал, плакал. Наверное, в сложных или критических ситуациях важно выделить некоторое время на страдания и переживания, но потом обязательно нужно взять себя в руки. Из развлечений в тот период были только телевизор и книжки. Пытался брать книгу, заново учился переворачивать страницы. После нескольких попыток стало получаться. Шаг за шагом я начал тренироваться чистить зубы, что-то делать. Потом были многочисленные реабилитации и встреча с другими детьми, оказавшимися в похожей ситуации. Всё это помогло мне не сдаться, а потом и научило бороться. Позже пришло осознание, что мою жизнь никто не проживет за меня. Я там, где я есть сейчас. Всё только от меня зависит: и куда пойду дальше, и чего достигну. Помните знаменитые строчки из песни Виктора Цоя: «Камнем лежать или гореть звездой»? Я выбрал второе.

О прощении

Алексей Талай убежден: всё, что должно произойти, обязательно случится, как ни старайся этого избежать.

— Хочу дать совет всем родителям. Не стоит излишне опекать и всё решать за своих детей, лишая сыновей и дочерей возможности выбора. Просто любите, это уже очень много. Пусть ребята учатся на своих ошибках, пусть не боятся их совершать. Это поможет им в жизни. От всего вы не убережете, даже прилагая сверхусилия. Конечно, следует дать детям «жизненную инструкцию», исходя из своего опыта, научить ею пользоваться — и отпустить, — уверен Алексей. — Больше позитива! Часто мы концентрируемся на негативе. Это непростительная ошибка. Старайтесь замечать хорошее и дарить добро другим. Если случилось что-то плохое, помните: всё проходит, ничто не длится вечно. Всегда старайтесь прощать тех, кто вас обидел. Не носите в себе злобу и разочарование, это разрушает. Казалось бы, я перечисляю прописные истины, но следовать им непросто. Однако это не значит, что не надо стараться.

Справочно

Алексей Талай женат, воспитывает четверых детей.

Он готовит к печати книгу, в которой без прикрас расскажет свою историю и поделится советами.

***

Встречу с рекордсменoм мира и Европы по плаванию, общественным деятелем, мотивационным тренером прoвела Партизанская районная организация Белорусскoгo союза женщин.

Фото из архива Алексея Талая и архива агентства «Минск-Новости» 

Смотрите также: