От прополиса до папайи. Названы шесть продуктов для быстрого укрепления иммунитета

Употребление некоторых продуктов способно быстро укрепить иммунитет и оказать благотворное влияние на все системы человеческого организма, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на РИА Новости.

Одним из самых эффективных продуктов с высоким содержанием каротина является помидор. Он содержит много антиоксидантов, стимулирующих работу защитных сил организма. Банан богат витамином В6, который дополнительно предотвращает образование камней в почках и развитие рака кожи и мочевого пузыря. Репейник усиливает синтез коллагена, а также повышает жизнеспособность клеток организма и стимулирует их рост. Прополис обладает обезболивающим и противовоспалительным эффектом и способствует увеличению мышечной массы. Кроме того, стоит помнить, что прополис — мощный природный иммуностимулятор, который улучшает способность макрофагов расправляться с вирусами и бактериями.

Укрепить иммунитет можно при помощи регулярного употребления грибов и папайи. К слову, этот фрукт обладает омолаживающим эффектом, а его воздействовать на организм может и сушеная папайя.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ