Овсянка или манка? Эксперт рассказал, какая каша полезна детям

Кашу следует выбирать, исходя из возраста. Об этом рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на РИА-Новости.

Самыми популярными на постсоветском пространстве по праву считаются овсяная и манная каши. Так, манная каша повышает уровень сахара в крови, что неплохо, по мнению эксперта, для детей, но не совсем полезно для взрослых. Именно этот показатель и влияет на работу мозга у младшего поколения.

Людям старше 50 лет диетолог рекомендует обратить внимание на овсянку. В ее составе больше медленных углеводов, пищевых волокон, что позволяет улучшать микрофлору.

Смотрите также:

Подписаться

Подписывайтесь на канал MINSKNEWS в YouTube
Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ