Пик жары еще впереди: что нужно знать туристу перед поездкой в Европу и Азию
Пока белорусы шутили в соцсетях про обещанную синоптиками «аномальную жару» с температурой ниже +20 °С, для многих стран погода в первой половине лета стала реальным испытанием. Аномальный зной привел к тысячам смертей и побил исторические температурные максимумы, однако, по прогнозу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), его пик может быть еще впереди. Какие меры безопасности стоит соблюдать туристам при путешествии в Европу, Азию и США, узнала корреспондент агентства «Минск-Новости».

Фото magnific.com
Атмосферный феномен
Лето 2026 года ознаменовалось беспрецедентными погодными аномалиями, которые затронули обширные территории Европы и США. Причиной явления стал так называемый тепловой купол — атмосферный феномен, который удерживает раскаленный воздух над регионом, блокирует образование облаков и усиливает нагрев поверхности. Эксперты связывают учащение таких явлений с долгосрочными изменениями климата, спровоцированными выбросами парниковых газов.
В конце июня аномальная жара накрыла Южную, Западную, Центральную, Северную и Восточную Европу. Во Франции была зарегистрирована самая жаркая ночь с начала ведения записей в 1947 году, а в нескольких городах установились дневные температурные рекорды. Максимальное значение в регионе зафиксировано 22 июня в Испании и составило 45,1 °C. На юго-востоке Великобритании столбики термометров превысили отметку 36 градусов, побив исторический максимум для июня и обновив рекордный показатель 1976 года. Для самой страны этот месяц стал самым жарким в истории наблюдений.
Последствия оказались тяжелыми. По данным сети мониторинга EuroMOMO, за неделю аномальной жары в 27 странах Европы зарегистрировали 10 650 дополнительных смертей. Более 9 тыс. умерших были в возрасте старше 65 лет.
В США ситуация не лучше. Национальная метеорологическая служба прогнозирует, что на текущей неделе будет побито или повторено более 90 температурных рекордов, большинство из которых — ночные. Отсутствие существенного снижения температуры в темное время суток лишает организм возможности восстановиться, что существенно повышает риски для здоровья.

Фото Depositphotos
Пик — впереди
ВОЗ предупредила: пик жары может быть еще впереди. Новая волна ожидается во Франции, в Испании, Португалии и странах Бенилюкса, а в Центральной Азии температура уже преодолела отметку в +40 °С. Глобальные рекорды продолжают обновляться, и эта тенденция, по прогнозам специалистов, сохранится в ближайшие годы.
Привычное поведение путешественников — с осмотром достопримечательностей, переездами и прогулками в течение всего дня — в условиях аномальных температур может быть особенно опасным. Организм не успевает адаптироваться к нагрузкам и акклиматизироваться. Сильнее всего от жары страдают дети, беременные женщины, люди старше 65 лет и страдающие от хронических заболеваний. Чтобы отпуск не закончился больничной койкой, специалисты рекомендуют туристам придерживаться рекомендаций, которые помогут минимизировать риски и поддержать здоровье в условиях аномального зноя.
Выходите на улицу максимально рано
Хотя полдень традиционно считается самым жарким временем, температура продолжает расти вплоть до раннего вечера. С 11:00 до 16:00 пребывание на открытом воздухе становится некомфортным и рискованным. Пиковые часы лучше проводить в помещении. Планируйте посещение музеев, галерей и ресторанов на самое жаркое время суток.
Одежда должна быть свободной и из легких материалов. Солнцезащитный крем наносите регулярно, обновляя слой каждые несколько часов. Даже ручной вентилятор способен заметно улучшить самочувствие, если нет ветра.

Фото magnific.com
Больше воды
Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) советует пить больше воды, чем обычно, не дожидаясь чувства жажды — это уже запоздалый сигнал обезвоживания. Постоянно иметь при себе бутылку питьевой воды и пить ее небольшими глотками. Рацион питания также следует скорректировать в пользу сырых овощей, салатов, арбузов и винограда. Они помогают поддерживать водный баланс эффективнее, чем обычная жидкость.
Регулярно мойте руки, запястья и лицо прохладной водой. В европейских городах для этого удобно использовать общественные фонтаны. Прохладный душ также помогает снизить температуру тела; после него лучше высыхать естественным путем, без полотенца.
Медицинская подготовка и страховка
Людям с астмой или другими хроническими заболеваниями, которые усугубляются в условиях жары и высокой влажности, стоит проконсультироваться с врачом до поездки. Специалист подскажет, какие меры предосторожности принять и как подготовить организм. Критически важно заранее проверить наличие кондиционера в месте проживания. Для групп высокого риска это обязательное условие.
Наконец, наличие туристической страховки, покрывающей медицинские расходы, становится неотъемлемой частью подготовки к путешествию в условиях аномальных температур. Полис обеспечит финансовую защиту в случае необходимости лечения заболеваний, связанных с высокими температурами.
Читайте также:
- Мировые цены на продукты достигли самого высокого уровня с января 2023 года — ООН
- Огородный капкан: почему работа вниз головой опасна для сердца
- Антициклон из Африки и воздушные массы из Скандинавии. Чем вызвана резкая смена метеоусловий этим летом
- В первую очередь — заботиться о себе. Как заниматься в тренажерном зале в жару
- Памятник д’Артаньяну, канатоходка над Ниагарой и умирающий Блок. Этот день в истории: 12 июля


































