Почему портится зрение? Ученые рассказали, как повернуть процесс вспять

Недостаток витамина В12 может стать причиной ухудшения зрения, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на интернет-издание «Медицина и наука».

Витамин В12 оказывает влияние на кроветворение, что способствует нормальному развитию эритроцитов. Его недостаток приведет к нарушению синтеза ДНК, аминокислот и жирных кислот.

При длительном недостатке В12 может нарушиться работа многих органов и систем в человеческом организме. Наиболее частый случай — оптическая нейропатия — повреждения зрительного нерва. Изменения могут быть обратимы при своевременном изменении рациона или употреблении пищевых добавок.

О дефиците этого витамина говорят и бледность, желтушность кожи, возникновение язвочек в полости рта, нарушение походки, раздражительность, покалывания в теле и прочее.

Чтобы подобного не случилось, на столе регулярно должны появляться говядина, печень, рыба, яйца, молочные продукты и т. д.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ