Похудеть не получится: названы популярные, но бесполезные способы сбросить вес

Диетолог Мария Малышева перечислила неэффективные способы похудения и рассказала о возможных негативных последствиях для организма, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Ura.ru.

Речь идет приеме специальных препаратов голодании, и чрезмерном потреблении жидкости. По словам эксперта, это может лишь нанести вред.

Так, слабительные средства никак не помогут избавиться от жировых клеток, так они находятся не в кишечнике. Что касается мочегонных препаратов, то их вообще не следует принимать без рекомендаций медиков: при длительном использовании может нарушиться работа почек и кишечника. Кроме того, как отметила М. Малышева, к проблемам с почками может привести и чрезмерное употребление воды.

А голодание грозит разрушением мышечной массы. Также из-за него возможен стресс. Диетолог обратила внимание, что при отказе от изнурительной диеты килограммы начнут возвращаться, причем с новой силой.

М. Малышева рекомендует не исключать из рациона продукты, содержащие жиры. Они способствуют получению энергии и восстановлению разрушенных тканей.

Смотрите также:

Подписаться

Подписывайтесь на канал MINSKNEWS в YouTube
Подписаться

Подписывайтесь на канал MINSKNEWS в YouTube
Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ