При ежедневном употреблении этого ореха может уменьшиться количество морщин

Ученые из Калифорнийского университета в Дэвисе подтвердили, что миндаль способен уменьшать количество морщин при его ежедневном употреблении, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на результаты исследования.

В эксперименте приняли участие 28 женщин, которые ежедневно съедали миндаль в количестве 20 % от среднесуточной нормы калорий (на орехи приходилось 340 ккал).

Спустя 16 недель ученые отметили сокращение ширины морщин на 10 % и выраженности на 9 %.

Известный диетолог Рианнон Ламберт добавила, что эти орехи содержат цинк, ниацин и рибофлавин — те питательные вещества, которые важны для организма. Нужно всего 23 миндалины, чтобы дать организму достаточное количество полезных микроэлементов.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ