Сколько нужно бегать, чтобы снизить вероятность развития рака

Австралийские медики рассказали, сколько нужно бегать в течение недели, чтобы защититься от рака и диабета, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на focus.de.

Исследователи проанализировали 14 работ ученых, в которых было описано состояние здоровья 230 тыс. человек в течение пяти лет.

Так, специалисты выяснили, что 50 минут умеренного бега в день достаточно, чтобы снизить вероятность развития рака и диабета на 27 %.

Причем достаточно пробежек в умеренном темпе.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ