Слабо — не про нее: как минчанка стала рекордсменкой в гиревом спорте, попавшись на провокацию
- Подписаться на
Белорусская спортсменка Юлия Шевцова утверждает, что рекорды для нее — не главное. Соревнования нужны для мотивации и эмоций, а тренировки — это про здоровье, фигуру и настроение. Как складывался спортивный путь горожанки, и чем она живет сегодня — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
Со стартом в бассейне
— С юных лет в моей жизни находилось место спорту, — подчеркнула минчанка. — В три года перенесла серьезную форму бронхита, поэтому врачи посоветовали развивать легкие и ходить в бассейн. Занималась плаванием, выполнила норматив кандидата в мастера спорта. Но наша тренер ушла в декретный отпуск, и на занятиях с другим специалистом мои результаты перестали расти. Ребята со двора предложили попробовать греблю на байдарке.
— Не самый популярный вид спорта выбрали.
— Был момент, который меня подкупил. Я только пришла и сразу попала на соревнования по общефизической подготовке. Участники бежали 1 км на время, делали жим и тягу штанги. Я выиграла в своей возрастной категории — сама была в шоке. Вскоре начались тренировки на воде.
В гребле получилось больше, чем в плавании. Выполнила норматив мастера спорта, ездила на чемпионат Европы до 23 лет, где наш экипаж четверки стал седьмым. Была в команде с Мариной Литвинчук, сейчас она лидер женской сборной. Поступила в университет физической культуры, где получила специальность тренера по гребле на байдарках и каноэ. Но на пятом курсе завершила карьеру.
— И устроились инструктором в тренажерный зал?
— Сначала работала тренером в спортивной школе по гребле. Набирать ребят оказалось непросто: докажи подросткам, что наш вид спорта самый крутой. Девушки часто отклоняли предложение со словами «плечи в дверь не влезут». Некоторых подкупало то, что в холодное время года тренировались в бассейне. Но когда приходилось гоняться на лодках на открытых водоемах, часть ребят пропадала. Они возвращались лишь в сентябре и октябре, когда начинался бассейн.
Зимой гребцы много внимания уделяют общефизической подготовке. С учениками занимались в тренажерном зале в Лошице. Однажды ко мне подошел инструктор Игорь Войтеховский, работавший с любителями, и предложил попробовать силы в русском жиме со штангой. Уговаривал несколько недель.
Попалась «на слабо»
— Не хотели возвращаться к спортивному режиму?
— Именно! Однако Игорь Борисович взял напором. Помню, как тяжело было втягиваться в процесс. Тем более я продолжала готовить юных гребцов. Но при регулярных тренировках пошел прогресс, и я загорелась идеей выполнить норматив мастера спорта международного класса, а это 84 жима со штангой 35 кг. Заинтересовала еще одна перспектива: если в течение соревновательного дня трижды достигаешь этого показателя, попадаешь в элиту.
На соревнованиях я выполнила 87 жимов и обрадовалась, что корочка «международника» у меня в кармане. Поделилась радостью с другой участницей, а та взяла «на слабо» нормативом на элиту. Прошло пару часов, и я пошла на вторую попытку. Выполнила 84 подъема. Ближе к окончанию турнира решилась на третий заход. Когда оставалось еще один-два раза, меня как заклинило — не могла штангу ни поднять, ни опустить. Стало жутко обидно. Какой-то парень вовремя приободрил крепким словцом. И это было то, что доктор прописал: сделала 96 жимов. Со штангой я участвовала в разных видах программы.
— Вы еще устанавливали рекорды с гирей. Кто подбил на этот шаг?
— Силач Виктор Мацур. Пошло хорошо, тем более упражнение выполняется лежа. Готовилась и выдала несколько мировых рекордов с двумя снарядами по 16 кг, а потом с двумя по 24 кг. Кстати, большинство достижений установила под фамилией Прачковская. В 2024 году вышла замуж и стала Шевцовой.
Чуть раньше в моей карьере случился небольшой перерыв из-за рождения сына. Переживала, что не вернусь в зал, но примерно через полгода стала заглядывать в тренажерку и приводить тело в порядок. Поняла, что не могу без занятий: они дают упругость в руках, ногах, помогают быть подтянутой, без лишнего веса. Тогда и платье сидит по-другому.
Пополняя ряды
— На турнирах по силовым видам вы выступаете в качестве судьи. Участники не возмущаются по поводу незасчитанных попыток?
— Есть недовольные, но отношусь ко всем одинаково. Я только радуюсь за достижения девчат и парней. Однако не могу засчитать им попытку или движения, выполненные неправильно. Спортсмен на кураже часто даже не почувствует этого. Некоторые потом требуют доказательств. Тогда участники могут предоставить судьям видеозапись выступления и привести свои контраргументы. Я ведь сама спортсменка и понимаю, что это огромная работа в зале. Но ведь и остальные участники видят все, в том числе ошибки.
— До сих пор тренируете юных гребцов?
— После рождения сына устроилась в детский сад № 56 руководителем физического воспитания. Недавно стала председателем профсоюзной ячейки. Сейчас укрепляю здоровье не только ребят, но и сотрудников дошкольного учреждения, проводя для них занятия по фитнесу. Из завсегдатаев — заведующая Наталья Пахилко. Увлекла ее и силовыми видами — мой руководитель выступала на районных соревнованиях.
Привлекаю к спорту также сына. Начали с плавания, но через год переключился на дзюдо. Он получает удовольствие от процесса. Важно, чтобы каждый ребенок нашел подходящий для себя вид спорта. Пусть и не все вырастут профессионалами, но потом будут вести активный образ жизни. А это важно!
Справочно
В белорусском гиревом жиме Ю. Шевцова установила несколько мировых рекордов. В том числе жим с двумя гирями по 16 кг 121 раз, с двумя гирями по 24 кг — 49 раз. Выступала также в русском жиме штанги. Спортивный cнаряд весом 55 кг подняла 33 раза.
Фото Ирины Малиновской
