Слабоумие и удар по сердцу. К чему ведет избыток или недостаток сна у пожилых

Восемь часов сна – оптимальная научно обоснованная норма для пожилых людей. Несоблюдение ее в ту или иную сторону грозит негативными последствиями. Об этом в интервью Sputnik заявил кардиолог Владимир Хорошев, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости».

«Если пожилые будут спать меньше, то их организм физически будет не успевать восстанавливать ресурсную базу, что скажется на работе всех органов. От этого будут страдать головной мозг, сердце, печень и желудок», — рассказал врач. В то же время, избыток сна, по словам специалиста, опасен развитием слабоумия и другими когнитивными расстройствами.

«Исследования показали, что сон больше 9, 10 или даже 11 часов повышает опасность атеросклеротического поражения головного мозга или энцефалопатии», — отметил В. Хорошев.

Смотрите также:

Подписаться

Подписывайтесь на канал MINSKNEWS в YouTube
Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ