Специалисты медицинского центра из Балтимора (США) рекомендуют при коронавирусе пересмотреть свой рацион: важно, чтобы он был сбалансированным и разнообразным. При этом есть продукты, которые лучше исключить из меню, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на goodhousekeeping.com.
Рекомендуется отказаться от чрезмерно соленых продуктов и подвергнутых значительной обработке, например, копченостей и прочие мясных деликатесов. Запрет касается и сладостей: продукты с большим содержанием сахара также затруднят для организма борьбу с инфекцией. Соответственно, информация о том, что при вирусных заболеваниях рекомендуется пить много сладкого морса, — миф. Лучше заменить его другими теплыми напитками без большого количества подсластителей.
Ученые отмечают, что сбалансированный рацион позволит ощутить прилив сил. Акцент в период болезни стоит сделать на цельнозерновые продукты и те, что богаты витаминами и другими полезными компонентами: фрукты, овощи и бобовые.
