Сохранить мышцы в старости поможет употребление витамина «С»

Ученые из Университета Восточной Англии утверждают, что людям в возрасте следует употреблять больше продуктов с витамином «С», так как именно он помогает организму поддерживать в тонусе мышечную систему, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Med-Heal.

По словам специалистов, люди после 50-ти начинают терять мышечную массу. Более того, происходит это довольно стремительно – уходит примерно по 1 % в год. Часто это приводит к развитию заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Изучая этот вопрос, исследователи решили провести анализ данных более 13 тыс. человек в возрасте от 42 до 82 лет. Оказалось, что к потере мышечной массы приводит недостаток витамина «С».

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ