Специалисты объяснили, почему после диеты вес быстро возвращается

Специалисты Питтсбургского университета (США) объяснили, почему в большинстве случаев вес после диеты быстро возвращается, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на terrnews.com.

Сотрудники университета провели исследование, в котором приняли участие более 130 женщин с Европейского континента. Участницам эксперимента на смартфон установили специальное приложение, которое отслеживало рацион питания и количество сожженных калорий. Спустя 4 месяца с момента начала эксперимента 75 % женщин перестали вносить данные в программу и придерживаться правильного питания. В итоге спустя еще два месяца вес этих участниц вернулся, а некоторые участницы набрали даже больше изначальной массы.

Исследователи пока не смогли найти объяснение тому, почему спустя 4 месяца энтузиазм худеющих людей падает, не смотря на положительную динамику по снижению веса. Предполагается, что это связано с тем, что многим сложно длительное время придерживаться элементарных правил питания и много двигаться. При этом специалисты отмечают, что при соблюдении оптимального рациона и здорового образа жизни более 6 месяцев вероятность сохранения достигнутых результатов в похудении увеличивается в несколько раз.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ