1200h90 2

Топ-5 мешающих похудеть вредных привычек. Есть ли они у вас?

Спортивный диетолог, нутрициолог Ирина Писарева перечислила пять вредных привычек, которые мешают похудеть, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на телеканал «Звезда».

gettyimages 603906484 e1603888874577

Во-первых, необходимо перестать вести малоподвижный образ жизни, ведь при нем накапливается жир, а также замедляется работа обмена веществ.

Вторая вредная привычка — есть фрукты на ночь. Диетолог советует употреблять их в первой половине дня до 16:00.

Они хоть и содержат натуральные растительные сахара, все-таки это глюкоза, фруктоза, сахароза, поэтому их есть вечером не рекомендуется. Возможно различное вздутие живота, метеоризм. Опять же — это способствует набору лишнего веса, — объяснила И. Писарева.

Третьей привычкой, мешающей похудению, эксперт назвала поздний отход ко сну. Важно спать не менее семи-восьми часов в сутки.

Четвертая привычка — есть на ходу и быстро, не пережевывая. По словам диетолога, в этом случае насыщение не наступает, потому что организм не успевает переварить поступившую к нему пищу.

Последняя привычка касается завтрака. Некоторые пропускают утренний прием пищи, однако он является самым важным, так как дает энергию и запускает метаболизм.

telegram
Yandex Zen logo
Goolge logo
«Бесшовный» переход ИП в юрлицо обсудили в Минске

Рабочая встреча по вопросам перерегистрации индивидуальных предпринимателей в коммерческую структуру прошла 20 марта в Советском районе столицы, передает корреспондент агентства «Минск-Новости». Организатором встречи выступил комитет экономики Мингорисполкома.

biznes predprinimatelstvo 1

Напомним, с 1 октября 2024 года вступили в силу изменения, касающиеся порядка осуществления предпринимательской деятельности. Новации в том числе предполагают «бесшовный», то есть день в день переход ИП в коммерческую организацию. Это позволяет обеспечить непрерывность работы и минимизировать возможные риски, предусмотрен ряд преференций. В то же время те предприниматели, чья деятельность с 1 октября не вошла в перечень разрешенных для ИП, вправе осуществлять ее лишь до 31 декабря 2025 года. В дальнейшем необходимо либо создать юридическое лицо и продолжить свою деятельность, либо прекратить ее вовсе.

Как отметила, открывая встречу в КУП «Молодежная социальная служба», начальник отдела предпринимательства комитета экономики Мингорисполкома Анна Сахарова, полная информация о порядке перехода ИП в статус коммерческой организации, включая примерный алгоритм действий, аккумулирована на электронном ресурсе «Бизнес портал Минска». Здесь же приводятся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы.

С разъяснениями законодательства перед присутствующими выступили представители Министерства экономики, главного управления юстиции Мингорисполкома, Минского городского управления Фонда социальной защиты населения, инспекции Министерства по налогам и сборам по г. Минску.

— Определиться с переходом в статус юридического лица необходимо уже сейчас, — подчеркнул заместитель директора Департамента по предпринимательству Министерства экономики Республики Беларусь Руслан Неверович.

По его словам, если откладывать это решение на конец года, то органы юстиции чисто физически не смогут обеспечить рассмотрение документов от большого числа заявителей.

Р. Неверович также обратил внимание, что на сегодня в целом по стране в коммерческие организации перерегистрировано более 2 тыс. индивидуальных предпринимателей. В разрезе регионов лидируют Минск и Минская область, на которые приходится половина тех, кто уже сменил статус ИП на юридическое лицо.

В ходе встречи индивидуальные предприниматели получили развернутые ответы на вопросы, касающиеся в том числе передачи активов, особенностей уплаты налоговых и иных платежей, преференций вновь создаваемым коммерческим структурам и др.

Фото Алексея Столярова

Будет дополнено

Машина перевернулась и проехала на крыше по ул. К. Туровского

Столкновение двух авто привело к опрокидыванию одного из них на ул. К. Туровского днем 20 марта, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на ГАИ.

Автомобилист за рулем Haval разворачивался и столкнулся со встречной Lada. Эта машина, получив удар в бок, потеряла устойчивость и оказалась на крыше, после чего до полной остановки еще скользила по асфальту некоторое расстояние. В аварии пострадавших нет.