Ученые назвали факторы риска, которые могут сократить жизнь на 10 лет

Ученые из Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук назвали вредные привычки, избавившись от которых можно продлить жизнь на 10 лет, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на British Medical Journal.

В исследовании приняли участие более 100 тыс. 50-летних добровольцев без серьезных заболеваний. Ученые следили за их здоровьем на протяжении 20 лет и обратили внимание на возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета или рака.

Так исследователи смогли определить факторы риска, исключив которые можно продлить жизнь. В их числе курение, жирная и сладкая пища, употребление алкоголя, низкая физическая активность и избыточный вес.

Ученые сделали вывод, что женщины, которые полезно питались, занимались спортом, не курили и не употребляли алкоголь, а также поддерживали нормальный вес, прожили в среднем 84,4 года. Женщины, не делавшие этого, прожили в среднем 73,7 года. У мужчин эти показатели были соответственно 81,1 года и 73,5 года.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ