Ученые предложили простой способ самому оценить здоровье своего сердца

Ученые из Испании предложили людям самим проверить здоровье своих сердец с помощью ходьбы по лестнице вверх, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на Healthline.

Для предварительной оценки состояния этого мышечного органа необходимо замерить время, затраченное на подъем на четвертый этаж по лестнице. Если на это уходит более 90 секунд, то стоит дополнительно позаботиться о собственном здоровье. Если же этот путь преодолен за минуту и меньше и при этом не возникло недомогания либо сильной одышки, то беспокоиться нет оснований.

Медработники обратили внимание на то, что описанный способ не отменяет необходимости периодически проходить соответствующие обследования. В то же время он способен вовремя указать на проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ