Ученые рассказали о способе избавиться от токсинов

Американские ученые рассказали, как избавиться от токсинов и высказались на тему различных смузи, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на uchicagomedicine.org.

Эксперты отмечают, что здоровый организм способен сам выводить токсины без дополнительных стимулирующих средств. Так, например, смузи в этом плане абсолютно неэффективны. Не подойдет для очистки организма и разовое занятие спортом.

Кратковременные диеты и детокс-планы питания дадут лишь одноразовый эффект.

Специалисты утверждают, что для того чтобы организм очищался от токсинов сам, нужно регулярно придерживаться сбалансированного и здорового рациона, заниматься спортом, причем достаточно будет легких постоянных нагрузок, отказаться от алкоголя и других вредных привычек.

Следование этим рекомендациям поможет не только избавиться организму от вредных элементов, но и позволит не заработать ожирение печени, гипертонию и другие заболевания.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ