Во Фрунзенском районе уровень сезонной заболеваемости ОРИ остается стабильным

Во Фрунзенском районе сейчас отмечается средняя интенсивность сезонной заболеваемости острыми респираторными инфекциями, сообщила корреспонденту агентства «Минск-Новости» врач-эпидемиолог центра гигиены и эпидемиологии Фрунзенского района Галина Зяблова.

Из заболевших 68,3 % — дети, — отметила Г. Зяблова. — Болезни обусловлены чаще всего вирусами негриппозной этиологии (парагриппа, аденовирусы, респираторно-синцитиальные вирусы, бокавирусы, риновирусы).

— Что делать, чтобы не заразиться?

— Основные рекомендации — избегать многолюдных мест или сократить время пребывания там, чаще мыть руки водой с мылом или использовать средство для дезинфекции рук на спиртовой основе. Старайтесь не прикасаться руками ко рту и носу, прикрывайте их платком, если чихаете или кашляете.

Специалист посоветовала также избегать близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, систематически проветривать квартиру и рабочее помещение, чаще совершать пешие прогулки на свежем воздухе. Ходьба с правильной регуляцией дыхания усиливает легочную вентиляцию, улучшает систему кровообращения, закаливает организм.

— Большую роль в укреплении здоровья играет и рациональное питание, — продолжила Г. Зяблова. — Пища должна быть полноценной, богатой витаминами, особенно А, В1, С, а также белками, углеводами, микроэлементами. Обязательно надо включать в рацион овощи, фрукты, рыбные и молочные блюда.

Если же избежать гриппа (или другого ОРВИ) не удалось, то следует:

  • при первых симптомах заболевания проконсультироваться с врачом и строго соблюдать его рекомендации;
  • соблюдать постельный режим;
  • максимально ограничить контакты с домочадцами, особенно с детьми, чтобы не заразить их;
  • чаще проветривать помещение;
  • все лекарственные препараты применять только по назначению врача.

 Дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы, — сказала Г. Зяблова.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ