Врач-геронтолог рассказала, что приводит к различным заболеваниям

Что нужно делать, чтобы избежать различных заболеваний, а самочувствие было отличным, корреспонденту агентства «Минск-Новости» рассказала заведующая отделением дневного пребывания столичной поликлиники № 26 Каролина Дубровская.

Каролина Константиновна — редкий диагност, врач-универсал. Работала по 20 специализациям. Имеет две высшие квалификационные категории по нефрологии и терапии. Посвятила медицине более 50 лет.

— Многие пренебрегают собственным здоровьем, — считает К. Дубровская.  Среди моих пациентов люди разных возрастов, но больше пожилых. Советуешь отказаться от жирной пищи — переедают. Запрещаешь курить — «дымят». Говоришь, что противопоказан алкоголь, — пьют. О каком здоровье может идти речь?

Врач убеждена, что вредные привычки, низкая физическая активность, высококалорийное питание, отсутствие прогулок на свежем воздухе приводят к различным заболеваниям.

Еще одна «боль» медика — игнорирование пациентами предписаний врача.

Зная психологию, крупными буквами пишу, какие препараты нужно принимать в течение дня, — продолжает врач-геронтолог. И что вы думаете? Большинство не поддерживают медикаментозную терапию, запуская себя до тяжелого состояния. А ведь этого можно было избежать!

Считает, что в любом возрасте не поздно начать следить за своим здоровьем.

Нужно постоянно развиваться, открывать для себя что-то новое, — говорит К. Дубровская. Нельзя забывать и о двигательной активности. Я, к примеру, в свои 80 лет каждый день хожу пешком. Если не удается прогуляться, чувствую себя некомфортно. Важно следить за рационом питания, поддерживать его сбалансированность, контролировать вес. И, конечно, позитивно смотреть на мир. Тогда и самочувствие будет отличным, и все хвори обойдут стороной!

Смотрите также:

Подписаться

Подписывайтесь на канал MINSKNEWS в YouTube
Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ