Врач назвал три простых способа повысить давление без лекарств

Врач и телеведущий Сергей Агапкин назвал три простых способа, как можно поднять кровяное давление без употребления лекарственных средств, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на РИА Новости.

Первое, что необходимо предпринять гипотоникам, — это увеличить суточное потребление воды, до полутора раз от обычного объема.

Кроме того, следует включить в рацион соленые продукты и одну-две чашки кофе. По словам эксперта, соль задерживает жидкость в организме и увеличивает давление, а кофеин стимулирует тонус кровеносных сосудов.

Третий эффективный способ повысить давление – занятия с обычным кистевым эспандером. Даже пять минут в день таких упражнений позволят нормализовать кровоток и улучшить самочувствие, пояснил врач.

Читайте нас в Google News

ТОП-3 О МИНСКЕ