Врач назвала причины так называемой праздничной депрессии
- Подписаться на
Диагноза «праздничная депрессия» нет, но состояние, которое так называют, существует и может быть вызвано рядом причин. Подробнее об этом рассказала врач, когнитивно-поведенческий психолог Алена Петровская, сообщает корреспондент агентства «Минск-Новости» со ссылкой на БЕЛТА.
По словам врача, в Международной классификации болезней не указана праздничная депрессия, но специалисты сталкиваются с таким понятием. Соответствующее ему состояние характеризуется тем, что в период праздников падает настроение, усиливается чувство тревоги, снижается трудоспособность, человек становится менее энергичным.
Причин этому множество. Одна из них прозаична и связана с нехваткой денег на желаемую подготовку к торжествам, включая покупки. Из-за этого можно испытывать стресс. Еще одна — завышенные ожидания. К примеру, Новый год, который как раз приближается, называют волшебным временем и рассчитывают на то, что в эту пору желаемое может исполниться. Люди также надеются на отличное настроение, встречу с родными, друзьями. Однако так случается не всегда.
Кроме того, если проводить этот любимый многими взрослыми и детьми зимний праздник не в кругу близких, можно отчетливее ощутить одиночество, полагая, что другие-то отмечают семьями. В такой ситуации могут возникать негативные мысли о своей персоне, жизни, что приводит к депрессивным симптомам.
Читайте также:
- Тревожность, апатия и бессонница. Врач рассказала, как распознать постковидную депрессию
- Осенняя хандра: как спастись от сезонной депрессии
- Если изменились аппетит, сон и ничего не радует. Как отличить депрессию от обычной усталости
- Врач: последствия перенесенного COVID-19 могут проявиться и спустя полгода
- Почему мы волнуемся и как с этим справиться? Советы психотерапевта
